Секс и возраст женщины

Секс и возраст женщины

О женской сексуальности ходят множество мифов. Будто бы она зависит не только от темперамента и возраста женщины, но и от менструального цикла, фазы луны, рациона питания, телосложения женщины и количества выпитого ею алкоголя. На самом же деле сексуальность человека, прежде всего, зависит от уровня гормонов в его организме. Самые важные гормоны для сексуальной жизни – тестостерон (мужской половой гормон) и эстроген (женский половой гормон).

Снижение уровня эстрогенов пагубно влияет на женское либидо. Практически полностью перестают синтезироваться в организме женщин половые гормоны после менопаузы и поэтому желание заниматься сексом у женщин после 50 лет обычно пропадает. Есть среди них даже такие, которые считают, что после 55 лет даже думать о сексе уже стыдно.

Это значит, правы те, кто утверждает, что сексуальное желание женщин зависит возраста. Наиболее высоко оно у девушек 30-35 лет, в период климакса либидо вновь может активизироваться, поэтому и говорят: “45 – баба ягодка опять”. Несмотря на то, что после 45 лет уровень гормонов существенно снижается, сексуальность многих женщин в этом возрасте как бы пробуждается снова. Этому способствует уменьшение забот и проблем, связанных с работой и детьми. В жизни у них появляется финансовая стабильность и все становится понятно с карьерой, а дети к этому возрасту уже достаточно взрослые.

После 55 лет сексуальное желание женщин практически полностью исчезает, но они в этом возрасте, как никогда нуждаются в заботе и внимании мужчины. И поэтому главной причиной, почему женщина может соглашаться на секс с мужчиной после 55 лет – это для выражения любви и благодарности.

Мужчинам секс необходим физиологически, а женщины могут обойтись без него. В гинекологии имеется так называемый симптом Тарханова – повышение либидо у мужчин при накоплении спермы. Чем дольше воздержание, тем больше накапливается спермы и тем сильнее мужчина желает секса. У женщин репродуктивного возраста сексуальное желание зависит в основном от ее настроения. Оказывает влияние на либидо женщин моложе 45 лет и колебания гормонального фона. Например, оно усиливается в период месячных.

После рождения ребенка женщина целый день занята уходом за малышом, она даже думать не хочет о сексе. Причиной этого является не только усталость и переутомление, но и уменьшение количества тестостерона. При кормлении грудью уровень тестостерона в женском организме резко снижается, что также приводит к снижению либидо. Поэтому кормящие матери испытывают что-то вроде менопаузы. Их сексуальное желание восстанавливается лишь спустя несколько месяцев после рождения ребенка.

Женщина не может жить спокойно с мужчиной, который ее не хочет. Отсутствие секса между супругами чаще всего – это показатель ухудшения отношений. Ведь сексом мужчина и женщина занимаются не только для того, чтобы получить удовольствие, но и выразить свою любовь, зачать детей и самоутвердиться. Чувствовать себя желанной – важно для ощущения себя полноценной во всех отношениях. Если же мужчина игнорирует женщину в постели, то какой бы богатой и роскошной не была ее жизнь, она будет ощущать себя одинокой, несчастной и ущербной.

Полноценный секс очень важен для здоровья женщины. Секс с оргазмом является профилактикой заболеваний женских половых органов, в том числе и онкологических. Отсутствие секса негативно отражается на самочувствии и настроении женщины. После секса возрастает синтез гормона пролактина, который в свою очередь заставляет делиться стволовые клетки. Поэтому женщины, занимающиеся сексом 3 раза в неделю и чаще, выглядят моложе своих лет, у них позже ухудшается память и они в 2 раза меньше подвержены риску инсульта.

Оптимальным возрастом для начала половой жизни раньше считалось 17-18 лет. Однако в связи с акселерацией сейчас этот возраст снизился. Теперь сексологи нормальным для начала половой жизни называют возраст 16 лет. В случае, когда девушка теряет девственность на несколько лет позже сексологических норм, можно говорить о задержке психического и сексуального развития. У таких женщин в будущем может возникнуть фригидность.

Раннее начало половой жизни также грозит различными заболеваниями половой сферы. Исследования ученых показали, если девушка начинает заниматься сексом в 13-14 лет, то риск осложнений при беременности и развития рака шейки матки у нее выше. Девочки – подростки, рано начавшие половую жизнь, быстро устают, становятся вялыми, плохо учатся и хуже справляются со своей работой. Ранняя сексуальная жизнь лишает их очарования юности, поэтому они выглядят старше своих сверстников. Первый аборт в таком возрасте может навсегда лишить женщину возможности родить ребенка. Ведь бесплодие у женщин часто является следствием хронического воспалительного процесса половых органов, возникшего в результате хирургического вмешательства или перенесенной инфекции, передающейся половым путем.

– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений”

Стесняетесь говорить с ребенком о сексе? Начинайте с рождения!

Самые важные разговоры о сексуальности – в 3-4 года

Наталия Преслер психолог

Да, говорить с ребенком о его теле можно и нужно с рождения. Если вы немного опоздали — не страшно. Главное — помнить, что разговоры о сексуальности нужны для безопасности ребенка, для того, чтобы он мог относиться к себе как к хорошему и нужному, а к своему телу — как к нормальному и ценному. А еще правильные ответы на вопросы ребенка создают отношения доверия между ним и родителями, которое очень понадобится в подростковом возрасте.

Сексуальность — это не только способность или желание заниматься сексом. Сексуальность дается от рождения и даже раньше, это весь чувственный опыт. Просто сексуальность имеет разный смысл на разных этапах развития человека. Детская, инфантильная сексуальность и взрослая, зрелая очень отличаются.

Взрослых возмущает детское сексуальное поведение (например, разглядывание частей тела друг друга), потому что взрослые вкладывают в это свой смысл. Но подобное детское поведение — это обычно лишь наивность и любопытство, а не желание вступить в половую связь или получить оргазм.

Прикосновения относятся к базовым потребностям человека (наравне с утолением жажды, голода, потребности в защите и безопасности, а также любви). Младенцы понимают, что их любят, и впитывают этот опыт, когда родитель держит их на руках, гладит и обнимает.

И взрослым хочется тискать младенцев, для них это тоже важный чувственный опыт. То, как это проявляется, зависит от собственного детского опыта физического контакта с родителем. Психологически здоровый родитель очень четко отличает физический контакт, который полезен ребенку, от вредного взаимодействия.

К вопросам сексуальности относятся:

  • первый и последующий опыт телесного контакта с родителем (объятия и пр.);
  • информация о том, как происходит размножение;
  • различия между мужчинами и женщинами;
  • самоощущение ребенка как мальчика или девочки;
  • отношение к своему телу;
  • особенности ухода за телом и знания о нем (о том, как называются половые органы, как мы устроены и пр.);
  • семейные сексуальные ценности (отношение к наготе в семье, телесный контакт, секс до брака, планирование семьи и пр.);
  • передача детям родительских воззрений на отношения между мужчиной и женщиной, о месте в обществе мужчины и женщины, гендерных стереотипах и др.

Когда речь заходит о сексе и сексуальности, у родителей в основном возникают два страха:

  • Если я начну говорить о сексуальности слишком рано, не пробудит ли это у сына или дочери излишний интерес к теме?
  • А вдруг будет слишком поздно, и он/она уже узнает искаженную версию от друзей (посмотрит порно, забеременеет в 15 лет, займется небезопасным сексом и пр.).

Давайте разберемся с этими вопросами: узнаем, зачем говорить, когда говорить и главное — что говорить.

Прежде чем говорить о сексе с ребенком, поговорите с собой

Почитайте ниже о том, как говорить о сексуальности с детьми разного возраста, и прислушайтесь к своим реакциям. Что вызвало у вас возмущение, негодование, гнев, смущение, резкое отрицание? Если вы на что-то среагировали достаточно остро, имеет смысл задуматься: “Что это значит для меня лично?” — часто в этом месте ваша болевая точка. А значит, и точка личностного роста и развития.

Не воспитывайте “от противного”. Иногда, если в собственном детстве у родителей был негативный опыт, связанный с половым воспитанием (например, их родители были слишком открыты и навязывали детям сексуальные темы, пытались узнать подробности их интимной жизни, или наоборот — все сексуальные темы были строгим табу в доме), то, став родителями, эти люди говорят себе: “Только не так, как меня воспитывали!”. И впадают в другую крайность. Если с ними были слишком открыты — табуируют тему. Если с ними молчали — навязывают тему слишком явно. Поэтому вспомните, как это было у вас, и постарайтесь избежать крайностей и воспитания “от противного”.

Только вы определяете тот объем информации, который будете давать ребенку по вопросам пола, и те ценности, которые хотите ему привить. Важно обсудить друг с другом то, что вы считаете важным донести до него. Также это напрямую зависит от той культуры, в рамках которой вы воспитываете малыша. Есть вещи, обусловленные семейными ценностями (скажем, отношение к сексу до брака, к самому браку и др.), а есть моменты, которые могут помешать мальчику или девочке сформировать здоровую сексуальность (запреты на мастурбацию, например).

Для ребенка полезно, если информация о сексе поступает от обоих родителей. Так он понимает, что такие разговоры нормальны, и сможет в будущем обсуждать темы секса со своим супругом, а не только с друзьями или подругами, а также свободно говорить со своими детьми, какого бы пола они ни были.

Дальше приведены общие ориентиры, учитывающие особенности психосексуального развития детей в разные возрастные периоды. В каждой семье будет своя индивидуальная ситуация, на которую сильно влияют культурные традиции и семейные ценности.

Около 16-й недели беременности у плода мужского пола наблюдают эрекцию (это раньше способности дышать!).

Ребенок до 2 лет: называем половые органы правильно

Сексуальное воспитание начинается с младенчества. Дети узнают, что их любят, через прикосновения. Объятия, ласка, поцелуи очень важны, как и разговоры, общение.

Малыш еще до года обнаруживает, что у него есть разные части тела, в том числе мальчики около 7–8 месяцев находят свой пенис, а девочки около 9–10 месяцев — вульву.

Младенцы в возрасте от семи месяцев начинают активно познавать свое тело, они трогают разные части: уши, пальчики ног, нос, половые органы. Вас ведь не смущает, если малыш ощупывает пальцы на ногах, для него пенис — такая же часть тела. Он просто познает его, исследует. Он не пытается получить оргазм, он не одержим сексом, у него нет повышенной сексуальности. Это лишь попытки понять, узнать, изучить самого себя.

Что говорить. Малыш изучает себя, родители комментируют: “Это твой пенис”, “Приятно прикасаться ко всем частям тела”. Затем наденьте подгузник или оставьте ребенка исследовать пенис на какое-то время без подгузника (как вам комфортнее). Так вы учите малыша, что на его теле нет плохих и хороших мест, что все части тела хорошие и достойны внимания. А себя приучаете говорить о сексуальности свободно.

Особенности подачи информации. Говорите о половых органах в контексте бытовых ситуаций (при подмывании, туалете, если он обратил внимание и пр.). Называйте половые органы корректно, без слов-заменителей.

Как отвечать на вопросы ребенка 2-3 лет

В этом возрасте появляется интерес к вопросам пола. Дети замечают различия полов. И это не просто нормально, а хорошо, ведь ребенок исследует мир, познает его, а человек и отношения с ним — это самое важное. Кроме того, это возраст почемучек, и малыши задают много вопросов о своем происхождении, о различии мальчиков и девочек, о том, как все устроено.

И это отличная возможность, чтобы начать базовое сексуальное воспитание без специальных лекций, ведь темы возникают каждый день, главное — их замечать.

К трем годам малыш уже усваивает роли для разных полов, которые транслирует окружение: все стереотипы про машинки и куклы, розовый и голубой цвета и любые другие шаблоны.

Самые частые вопросы: как на них ответить?

“Как я родился?” — Отвечая на этот вопрос, сначала уточните, что именно ребенок хочет узнать. Иногда это вопрос о том, какая была погода на улице, так что не торопитесь с подробностями. Уточняйте.

“А где я был?” — И снова уточняйте, про что вопрос. Если поняли, что это про конкретное место внутри матери, то можно сказать: “Ты рос в специальном мешочке внутри маминого живота”.

“А как я оттуда вылез?” — “Через специальное отверстие, которое есть у каждой женщины”.

“А как именно?” — “Врач помог тебе выбраться, когда пришло время”.

“Покажи это отверстие”. — Не показываем на себе, а рассказываем. Можно схематично нарисовать. Никаких реалистичных картинок или видео. “Это отверстие между анусом (отверстие, откуда люди какают) и уретрой — малюсенькой дырочкой, откуда женщины писают”.

“Как я туда попал?” — И снова уточните, о чем вопрос. Также для начала спросите, что сам малыш об этом думает. Далее развенчивайте мифы и нереалистичные представления, если таковые у него имеются.

Сказать можно примерно следующее: “У мамы есть маленькая клеточка, она называется яйцеклетка. А у папы много других клеток — сперматозоидов. Яйцеклетка соединяется со сперматозоидом и получается зародыш. Зародыш растет внутри специального мешочка у мамы и через девять месяцев рождается ребенок”.

Особенности подачи информации

  • Сначала уточняйте, что именно интересует, потом отвечайте конкретно на вопрос.
  • Говорите просто, понятно, четко.
  • Следуйте за интересом ребенка, не говорите лишнего.
  • Ведете разговоры в контексте бытовых тем.

Дети не знают о сексе, их сексуальность незрелая, не такая, как у взрослого, их интересует просто исследование, познание, информация, чтобы стало понятно. Вы не подадите им пример. Малыш не сможет использовать свое тело так, как взрослый, в силу своего развития.

Если не расскажете вы, расскажут другие. Ребенок найдет, где удовлетворить интерес. И могут рассказать похабно, про извращения, он может узнать о сексе из порнографии, у него может сформироваться отвращение или неправильное толкование, напряжение. Поэтому не ждите до школы, рассказывайте раньше, когда возникают вопросы.

Лучше заранее подготовиться, сформулировать ответы. В 3–4 года ответить на эти вопросы еще не сложно. Чем старше ребенок, тем сложнее начать и тем менее естественными становятся эти разговоры между вами.

Что должен знать о сексуальности ребенок в 3-4 года

В этот период закладывается стойкое ощущение своего пола. Это возраст, когда дети очень любопытны к различиям полов, активно интересуются темой, задают вопросы родителям (если те готовы отвечать). Это самое подходящее время для таких разговоров.

Читайте также:  Секс – это спорт (10 доказательств)

Дети сейчас могут активно примерять на себя роли другого пола. И это как раз тот период, когда стоит начать переодеваться и мыться отдельно разнополым детям и родителям. Ориентируйтесь на излишний интерес ребенка к вашей наготе и его собственное стеснение.

Расширяйте знания о частях тела. Если до этого вы говорили больше о специальном отверстии, месте, давали лишь общие названия, то теперь можно углублять знания об анатомии. А именно:

  • Названия частей тела (пенис, мошонка, яички, вульва, вагина, клитор).
  • Названия внутренних органов, связанных с репродуктивной системой человека, понимание, что желудок и матка — разные места.
  • Основы ухода за половыми органами.
  • Отличия мальчиков и девочек.
  • Сообщение о том, что половые органы — интимные части. Понятие интимности.
  • Понятие допустимых и недопустимых прикосновений. “К твоим половым органам никто не может прикасаться, кроме врача или мамы с папой, если это нужно для лечения”. Это важно для сексуальной безопасности.
  • Про прикосновения к себе: “Прикосновения к половым органам — это интимное поведение. Ты можешь трогать себя, только когда ты один”.
  • Общая информация о зачатии и деторождении (соответственно интересу ребенка), о том, что для рождения ребенка нужны мужчина и женщина.
  • Информация о том, что заводить детей могут только взрослые.

Ребенку 5-6 лет? Время рассказать о любви

Дети уже точно знают, какой у них пол и что он не изменится в будущем, на него не влияют профессия, длина волос и пр. Они продолжают интересоваться вопросами пола и активно исследуют себя. В этот период у них закладываются основные представления о партнере, моральные принципы, сексуальное здоровье, романтические предпочтения и даже эротические основы возбуждения в будущем.

Основные вопросы и ответы

  • Более подробная информация о зачатии и деторождении.
  • Информация о любви.
  • Отличия детей и взрослых.
  • Если вы еще не сделали этого раньше, важно донести информацию о том, что существуют допустимые и недопустимые прикосновения (например, попу в саду воспитатель вытереть может, но гладить тело ребенка не может); что никто, кроме него самого, врачей, мамы и папы при необходимости лечения, не может прикасаться к половым органам ребенка.

7–8 лет: время предупредить искаженную информацию

Если ребенок интересуется подробностями, рассказывайте простым языком. Можете касаться всех вышеперечисленных тем, но на уровне возраста. В период поступления в начальную школу сильно повышается вероятность того, что ребенок узнает о сексе не от вас и получит искаженную информацию.

Помните, что вы передаете сыну или дочери не только информацию о размножении, но и свои принципы, моральные устои, ценности в сфере взаимоотношения полов. Делитесь ими тоже, объясняйте.

9–10: пора поговорить об изменениях тела

В этом возрасте актуальны разговоры об изменениях тела: менструация, поллюции, волосы, гормоны и половые органы. Подчеркивайте, что секс — это хорошо и приятно, но возможно только для взрослых (подростков начиная с. — в зависимости от ваших ценностей).

Так же, как вы учите ребенка, что злиться нормально, но бить людей нельзя, объясняйте про сексуальные желания, что испытывать их нормально и хорошо, но человек всегда в ответе за свое поведение, не должен идти на поводу у чувств, если они противоречат нравственным ценностям.

Пример удачного сценария разговора (для детей от 3 до 5 лет)

— Мама, а откуда я появился?

— Что именно тебе интересно узнать?

— Ну, где я был, пока не родился? Как вообще дети появляются?

— Дети растут внутри маминого живота в особом мешочке, который называется матка.

— А как же еда в животе?

— Еда находится в другом мешочке — желудке.

— А как же ребенок ест?

— К ребенку питательные вещества поступают через специальную трубочку — пуповину.

— А как ребенок попадает в мешок?

— Чтобы ребенок оказался в матке, нужны мужчина и женщина. У мужчины есть очень маленькие сперматозоиды, а у женщины — яйцеклетка. Они соединяются внутри женщины, и получается ребенок. Он растет внутри матки из маленького комочка клеток в настоящего малыша целых девять месяцев.

В следующий раз рассмотрим конкретные вопросы и ситуации.

«Секс – не излишество, им нужно заниматься обязательно!» Истории и комментарии об интиме в зрелом возрасте

Есть ли секс после 60? Когда я провела опрос среди взрослых знакомых, большинство заявляли, что интим – забава молодых. Но несколько интересных историй все же стали исключением

О своем драматичном романе 65-летняя Анна – интеллигентная симпатичная женщина – рассказывала эмоционально:

– С Петровичем познакомилась на танцплощадке в парке. Он там самый импозантный мужчина был, всех женщин очаровал – хорошо танцует, комплименты умеет говорить. Ну как такому откажешь? Тем более я уже 25 лет как в разводе, он вдовец, ни от кого скрываться не надо. От романтики к сексу перешли быстро. Он и в этом очень хорош оказался, хоть ему и 75 лет. Гораздо лучше моего предыдущего любовника, который был всего на два года старше меня. А потом я узнаю, что у моего Петровича есть любовница, да еще моя знакомая. Приперла его к стенке, а он и не отказывается: «Анечка, прости, я же люблю только тебя. Но у нее дача, она там такие помидоры выращивает! Мне постоянно привозит оттуда и овощи, и зелень. Я же должен ее как-то отблагодарить». Я ему сказала: «Делай выбор – я или она». Так до сих пор и не выбрал…

Отец моей приятельницы, который тоже не мог определиться с выбором, нажил проблем на свою седую голову.

– Представляешь, деда от сифилиса лечили, – рассказала она мне через полгода после этой семейной драмы. – Ему же 73 года, и такой позор! После развода с мамой почти 20 лет жил один, вроде ничего не надо было, а тут как загулял! Специально знакомился с женщинами в магазине, на улице. Кого-то домой к себе водил. Даже не знает, кто его заразил! Хоть сейчас уже, может, успокоится. Или придется кому-то из нас к себе его забирать, чтоб был под присмотром.

И еще одна история. Моя 67-летняя родственница собиралась замуж за 80-летнего соседа, надеясь, что отношения с мужем в таком возрасте будут платоническими. Брак с ее стороны был по расчету – и веселее вдвоем, и жить будет на одном этаже с дочкой. У него были другие планы.

– Он мне сказал: «Ты не думай, мне ж еще женщина нужна!», – возмущается несостоявшаяся невеста. Я-то думала, просто будем вместе жить, а этого деда еще какой-то секс интересует! Мне это не надо. Уже паутиной все покрылось, тело старое. Какие там удовольствия, ты с ума сошла?!

Так нужен ли секс после 60 и 70? И если он есть, то это норма или исключение для особо темпераментных? Мы поговорили с опытными специалистами по женскому и мужскому здоровью и вот что выяснили.

По данным современных исследований, люди, у которых есть сексуальные отношения в более старшем возрасте, живут дольше. Фото: кадр из фильма / Любовь по правилам и без

Гинеколог: «Есть много способов омоложения половых органов, и современные женщины в возрасте активно ими пользуются»

– Если люди физически здоровы, то, конечно, надо, чтобы у них была интимная жизнь. По данным современных исследований, люди, у которых есть сексуальные отношения в более старшем возрасте, живут дольше, – рассказала Татьяна СМИРНОВА, акушер-гинеколог высшей категории, доцент, кандидат медицинских наук. – И если раньше пожилые мужчины сходились с молодыми женщинами для секса, то сейчас и женщины в зрелом возрасте вступают в интимные отношения с партнерами, которые намного моложе их.

– Но ведь многие женщины объясняют отсутствие секса тем, что «там» у них уже все не так, как в молодости, ведь старение касается всех органов. А тут – более молодые партнеры…

– Сейчас есть много способов омоложения половых органов (гиалуроновая кислота, лазерные процедуры, плазмолифтинг и т. д.), и современные белорусские женщины в возрасте все более активно ими пользуются. В первую очередь – для своего здоровья и комфорта. Ведь в период менопаузы, когда уменьшается выработка эстрогенов, появляются неприятные симптомы – сухость во влагалище, недержание мочи. И эти современные процедуры имеют и терапевтический, и эстетический эффект – устраняют проблемы и омолаживают половые органы.

Продолжительность жизни растет, многие наши женщины и в 60, и в 70 лет прекрасно выглядят и хорошо себя чувствуют, поэтому эстетическая гинекология становится не менее популярной, чем омолаживающие косметические процедуры на лице.

– Половые органы после омоложения только внешне лучше выглядят или это влияет на качество секса, на либидо, оргазм?

– Конечно, влияет. Ведь пожилые женщины отказываются от секса именно из-за дискомфорта, связанного с изменениями в ее организме в период менопаузы. Снижается выработка эстрогенов, в связи с чем женщина полнеет, появляется сердцебиение, сухость во влагалище, недержание мочи. Менопаузальные симптомы с каждым годом все нарастают, интимная жизнь прекращается, женщина стесняется говорить о своих проблемах, мужчина уходит из семьи…

Эстетическая-терапевтическая гинекология решает многие проблемы: улучшается кровоток женских органов, их состояние, секс перестает быть болезненным, появляется либидо. У женщин блеск в глазах появляется, когда «там» комфортно, а когда они получают удовольствие в сексе – вырабатываются гормоны счастья.

От интимных отношений никогда не надо отказываться. Если нет партнера, и женщины и мужчины могут пользоваться приспособлениями для секса, которые продаются в специализированных магазинах. Это нормально, это снижает сексуальное напряжение. У человека, который источает счастье и удовлетворенность, больше шансов найти себе пару – это притягивает людей.

– Кроме революционных методов эстетической гинекологии есть какие-то консервативные способы, которые помогают улучшить состояние половых органов?

– Есть специальная гимнастика, вагинальные конусы для укрепления мышц тазового дна. Одно из упражнений: зажать мяч или надутый воздушный шар между коленками и походить с ним на цыпочках минут 5 – 10. Ни в коем случае не должно быть нагрузки на брюшной пресс – это способствует опущению половых органов. Поэтому во время прополки грядок женщинам не рекомендуется низко наклоняться. Лучший вариант – полоть, сидя на маленькой скамеечке.

– В каком возрасте можно перестать предохраняться?

– Предохраняться нужно еще год после наступления менопаузы. Сейчас растет продолжительность жизни, и уже не редкость, когда месячные прекращаются в 60 лет и старше. У врачей это вызывает опасения, потому что это связано с риском некоторых серьезных заболеваний, но 60-летние женщины говорят: «Я еще молодая, сексуально активная, я не хочу менопаузу», – и требуют назначить гормональные препараты. Каждый делает свой выбор сам.

– Возрастная беременность, ЭКО – этим тоже сейчас не удивишь…

– Да, но я считаю, надо беременеть и рожать в более молодом возрасте. С годами появляется много заболеваний, которые способствуют осложненному течению беременности, невынашиванию, повышают риск рождения ребенка с генетическими пороками.

– По вашим наблюдениям, в каком возрасте секс перестает интересовать?

– Все очень индивидуально. И 80-летние женщины делают пластические операции на половых органах, потому что у них с мужьями есть половая жизнь. Есть мужчины, которые занимаются сексом до смерти. И иногда мужчины в очень солидном возрасте более сексуально здоровы, чем подрастающее поколение, которое губит свое мужское здоровье сидячим образом жизни за компьютером.

По мировой статистике, 60 – 70% мужчин в возрасте 60 лет и старше живут активной половой жизнью. Фото: кадр из фильма / Любовь по правилам и без

Уролог: «Секс – это упражнение, которое требует регулярных тренировок»

– В наше время, когда наблюдается увеличение продолжительности жизни, уже не редкость, когда 70-летние мужчины женятся на молодых девушках, у них рождаются дети, – продолжает тему Александр Баценко, врач-уролог высшей категории, член Белорусской ассоциации урологов. – В отличие от женщин, у которых неизбежен период, когда она уже не может родить ребенка, мужчина может стать отцом и в 90 лет. Так его создала природа.

Но в нашем обществе тема сексуальных отношений в зрелом возрасте либо игнорируется, либо высмеивается. Отсюда и отношение к этому удовольствию как к чему-то неестественному в таком возрасте. Поколение, которому сейчас 70, выросло в советское время, когда не было культуры секса, это была запретная тема. Поэтому у них есть какие-то стереотипы, из-за которых они стесняются обсуждать свои проблемы и эту тему в принципе.

– Но это не мешает некоторым вести активную сексуальную жизнь. Или таких мужчин немного?

– По мировой статистике, 60 – 70% мужчин в возрасте 60 лет и старше живут активной половой жизнью. На постсоветском пространстве таких оказалось 10 – 15%. И проблема не только в тех догмах, к которым они привыкли, но и в здоровье. К этому возрасту мужчина уже несет, как правило, груз заболеваний, из-за которых он уже может быть не эффективен как сексуальный партнер, который обеспечил бы удовольствие партнерше. Идти к доктору не принято, стыдно, и со стороны супруги не всегда есть понимание.

А секс – это упражнение, которое требует регулярных тренировок. Если их нет, то с течением времени (кроме того, что происходят гормональные изменения, которые угнетают половые функции) возникают возрастные сосудистые патологии, которые не позволяют выполнять свою мужскую роль.

– А вообще им это надо в 60 – 70 лет?

– Секс – это удовольствие, а удовольствие – это эндорфины, которые влияют на качество и продолжительность жизни. К тому же к 70 годам многие мужчины теряют своих партнеров, становятся одинокими. Им надо общение, как и в 30 лет, они ищут внимания, тепла, заботы и физической близости. Секс в этом возрасте не может быть таким, как в 20 – 30 лет, потому что с возрастом происходят определенные изменения, но он может и должен присутствовать в жизни.

Сейчас очень много возможностей, которые позволяют жить полноценной сексуальной жизнью пожилым людям, много информации на эту тему. Когда люди прожили много лет, многого достигли, им нужно не доживать, им нужно жить красиво.

– Для многих мужчин отсутствие эрекции означает полный финал сексуальной жизни. Но сейчас это же решаемая проблема?

– Современная медицина обладает большими возможностями. Правильно оценив гормональный фон, пациенту, независимо от его возраста можно предложить корректирующую терапию, которая позволит улучшить либидо. В специализированных магазинах есть девайсы, которые позволят доставить удовольствием партнерше, если по состоянию здоровья мужчина не может в полную силу воспользоваться своими мужскими возможностями.

Читайте также:  Секреты классного массажа, купить

Секс – это не излишество. Сексом нужно заниматься обязательно, потому что это важный и эффективный элемент улучшения здоровья. Важно делать это регулярно и правильно с учетом возраста.

– Высокое давление и оргазм – это совместимо?

– У многих мужчин есть опасения осложнений в связи с высоким давлением. Надо просто обратиться к кардиологу, урологу, чтобы понять, насколько серьезна эта проблема, принять совместное решение, назначить лечение – все решается! Главное, не нужно бояться сексуальной жизни в этом возрасте. Только предостерегаю: не надо назначать самим себе какие-то препараты, особенно те, что предлагают в интернете! Обязательно консультируйтесь с врачом.

И если в 40 – 45 лет наблюдается снижение эрекции – это первый звоночек о том, что через 5 – 6 лет или даже раньше могут развиться проблемы сердечно-сосудистой системы со всеми вытекающими последствиями. Нужно подумать о здоровье, пока вы еще полны сил, чтобы быть полноценным сексуальным партнером и в 60, 70, 80 лет.

10 стереотипов о трансгендерности, от которых стоит отказаться

Это напомнило мне случай, когда в сообществе узнали, что одной трансгендерной женщине нравятся «необычные» сексуальные практики — впоследствии этот факт использовали как «доказательство» того, что на самом деле она не трансгендерна.

В обоих случаях трансгендерным людям пришлось действовать в соответствии с ожиданиями общества из-за стигмы, навязанной культурой, психологией и медициной.

Когда давление исходит изнутри транс*сообщества, это часто является следствием внутренней трансфобии и так называемой «политики приемлемости» — тактики, при которой публичные люди, принадлежащие к дискриминируемым группам, стараются всячески подчеркнуть свою «положительность» и непричастность «ко всем этим радикалам».

В прошлом политики приемлемости придерживалась Национальная организация женщин (НОЖ), которая в 1960-х отказалась принимать участни_ц-лесбиянок, так как Бетти Фридан опасалась, что открытые лесбиянки станут угрозой феминистскому движению. Отделившиеся лесбиянки создали общество «Лавандовая угроза» что создало раскол, который в конечном счете ослабил движение за права женщин и только навредил квир-женщинам.

Даже сегодня лесбиянки, бисексуалки и трансгендерные женщины больше всех страдают от экономического неравенства.

Вот 10 тем, в которых трансгендерные люди часто пытаются «причесать» свои истории, и 10 причин, по которым мы так поступаем:

Мы редко слышим о том, как тяжело бывает даже поддерживающим супругам во время перехода их партнер_ки. Известные в трансгендерном сообществе истории успешных отношений зачастую утаивают скорбь, боль, потерю, сложные вопросы и недостаток поддержки, которые испытывают цисгендерные партнер_ки. После того, как люди в отношениях преодолевают первоначальные трудности, им приходится столкнуться с пугающим вопросом: что делать теперь, когда они стали парой с разными сексуальными ориентациями. Это замалчивается, потому что трансгендерных людей и так обвиняют в эгоистичности за переход.

В действительности все сложнее, чем кажется, и истории почти всегда развиваются по канонам классической греческой трагедии, в которой конец известен с самого начала, и чем отчаяннее персонаж_ки пытаются избежать судьбу, тем с большей вероятностью она их настигнет. Греческие трагедии особенно печальны, так как их персонаж_ки сверхъестественно благородны, но за их недостатки судьба наказывает их жестче, чем обычных людей.

Обе стороны страдают, и обе делают все, что от них зависит. Единственный выход ― уменьшить стигму трансгендерности настолько, чтобы человек мог_ла избежать неустойчивых отношений, сделав камин-аут намного раньше.

Переход не всегда сильно влияет на брак, но сексуальная жизнь редко остается без изменений. Парам приходится выбирать между разводом, браком без секса или изменением формата отношений. Первое часто невозможно из-за детей, привязанности друг к другу или финансового положения; на второе согласятся немногие.

И для многих наиболее жизнеспособным становится третий вариант.

Однако, учитывая что в нашем обществе стигматизирована даже этичная полиамория (т.е. открытая и ответственная любовь без ревности к нескольким людям одновременно), многие трансгендерные люди в этих ситуациях чувствуют, что просто поменяли один «чулан» на другой.

Из-за этих стереотипов трансгендерные люди — особенно публичные — вынуждены поддерживать образ «счастливой пары с разной сексуальной ориентацией» и скрывать проблемы, чтобы сохранить влияние на политической арене.

В прошлом году известные в трансгендерном сообществе люди не раз публично осуждали трансгендерных женщин за их сексуальную ориентацию, а именно за их влечение к женщинам.

Это абсолютно неприемлемо.

Во-первых, не заключается ли весь смысл ЛГБТКИА+ движения в том, чтобы перестать стыдить людей за их сексуальную ориентацию и гендерную идентичность?

Во-вторых, это похоже на поведение радикальных анти-трансгендерных феминист_ок, цель которых ― представить трансгендерность как что-то безнравственное и неприемлемое.

Так почему же трансгендерные женщины, которых привлекают женщины, подвергаются стигматизации?

Рэй Блэнчард, психолог, большинство идей которого порицаются научным сообществом, отрицает существование гендерных идентичностей и, кроме того, создал типологию трансгендерных женщин на основе их сексуальной ориентации. В 1980-х годах Блэнчард разработал псевдонаучную теорию о том, что все трансгендерные женщины, которых привлекают женщины, «просто гетеросексуальные мужчины-фетишисты».

Трансгендерные женщины все еще боятся, что их так будут воспринимать, в то время как консерватор_ки пользуются этим аргументом, чтобы лишить трансгендерных людей возможности на равные права.

Когда выяснилось, что трансгендерная женщина, замешанная в недавнем споре, интересовалась БДСМ и другими кинками, люди, считающие себя авторитетами в трансгендерном сообществе, решили, что этого достаточно, чтобы усомниться в ее гендерной идентичности. Хотя женщина, о которой идет речь, не сделала абсолютно ничего плохого, некоторые трансгендерные люди любыми способами открещивались от нее, потому что боялись, что ее интересы негативно повлияют на репутацию сообщества.

Эта стигма ― плод трудов людей вроде Блэнчарда и консерватор_ок, которые изображают трансгендерных людей извращен_ками и фетишист_ками.

Но правда в том, что интересоваться кинками могут не только трансгендерные люди, но и гетеросексуал_ки, геи, лесбиянки, бисексуал_ки и вообще кто угодно.

Но интерес гетеросексуальных людей к «необычным» сексуальным практикам приносит более 160 миллионов долларов в прокате и продает 100 миллионов экземпляров книг, а трансгендерные люди платят за это отчуждением со стороны сообщества.

Также иронично то, что кинк/БДСМ-сообщество зачастую одно из немногих мест, где трансгендерные люди могут чувствовать себя в безопасности.

Трансгендерные люди имеют такие же права на эксперименты и сексуальное освобождение, как и все остальные.

История о том, что мы «рождены такими» типична как для квир-людей, так и для трансгендерных персон.

Принятие ЛГБТ-людей во многом связано с верой в то, что сексуальную ориентацию не выбирают.

Из-за этого трансгендерные люди чувствуют, будто они обязаны были знать о своей трансгендерности с рождения, а не признавать, что вообще не чувствовали дисфории до полового созревания и даже позже, или что не сразу поняли причину внутреннего диссонанса. Если ты не можешь сказать, что «знал_а всегда», истинность твоей гендерной идентичности ставится под вопрос. Требование соответствовать принятой истории остается несмотря на многочисленные исследования, подтверждающие биологическую природу гендерной идентичности. Типология Блэнчарда усугубляет положение трансгендерных женщин, называя любую, кто «не знала» с рождения, фетишисткой и извращенкой.

Установлено, что работа в сфере секс-услуг тесно связана с неприятием в семье, бездомностью, издевательствами в школе и дискриминацией на работе. Другими словами, люди, которых бросила семья и избивали в школе, которые потеряли дом в подростковом возрасте и не могут найти работу, часто выживают благодаря сфере секс-услуг. Но из-за стигмы вокруг нее голоса тех, кто пострадал от трансфобной культурной и религиозной дискриминации, остаются неуслышанными. Репрезентация трансгендерных людей в медиа как секс-работни_ц приводит к полному безразличию к историям тех, кому приходится заниматься секс-работой, чтобы выжить.

И наше безразличие говорит само за себя.

Во-первых, самое важное: ситуации, когда человек сильно сожалеет о переходе, встречаются крайне редко, а доступ к медицинскому переходу ― необходимость по мнению каждой крупной профессиональной организации здравоохранения.

Однако некоторые люди все же сожалеют о медицинском переходе.

Их гораздо меньше по сравнению с процентом людей, сожалеющих о любой другой медицинской процедуре, но такие случаи все же бывают. Согласно исследованиям, к факторам, увеличивающим риск сожаления о переходе, относятся отсутствие поддержки со стороны семьи пациента и социальной поддержки, переход на поздних стадиях жизни, тяжелая психопатология, не связанная с гендерной дисфорией, неудовлетворенность внешним видом и результатами хирургического вмешательства.

Я лично знаю трансгендерную женщину, перед которой медработни_цы поставили ультиматум: она должна пройти операцию медицинской коррекции пола, или ее лишат доступа к гормонам. Она выбрала операцию, о чем впоследствии пожалела. Этот вопиющий случай ― нарушение всех рекомендации Всемирной профессиональной ассоциации по трансгендерному здоровью.

Вместо того, чтобы говорить о недостаточном образовании специалист_ок, предоставляющих помощь в области психического здоровья, о культурной дискриминации, неприятии семьи и несовершенности хирургического обучения ― а все эти факторы влияют на возможный риск сожаления о переходе ― мы вообще ничего не говорим, а те, кто испытывают сожаление по поводу перехода, все реже говорят о своем опыте.

Широкая общественность неохотно обсуждает тему психических заболеваний в целом, не говоря уже о психических заболеваниях трансгендерных людей. Из-за консерватор_ок, которые считают трансгендерных людей по определению психически больными или извращенцами, говорить о психическом здоровье или искать помощь трансгендерным людям в разы тяжелее.

Признать, что у тебя проблемы с психическим здоровьем, страшно, ведь если трансфоб_ки правы в том, что ты психически боль_на, может, они правы и насчет всего остального?

Кроме того, эта проблема редко освещается в сообществе, которому и без того приходится бороться с предубеждением, что трансгендерность ― это болезнь.

Во многих государствах права трансгендерных людей зависят от их хирургического статуса. Некоторые цисгендерные и трансгендерные люди ставят под сомнение гендерную идентичность трансгендерных людей, которые не хотят конкретных медицинских вмешательств. Часто принятие трансгендерных людей цисгендерными зависит от того, прошл_а ли человек определенную операцию.

В результате ожидается, что все трансгендерные люди как минимум хотят медицинского вмешательства, а если человек отказывается от медицинского перехода, трансфоб_ки говорят, что трансгендерные люди просто хотят выделиться, ставят под сомнение идентичность или используют это как аргумент для любой другой дискриминации.

Если вспомнить, что у большинства трансгендерных людей нет денег на операции, не говоря уже о страховке, которая покрыла бы их стоимость, перспективы трансгендерных людей без перехода пугают.

Права человека никогда не должны зависеть от того, была ли у не_е операция, которую он_а не хочет.

Это ничем хорошим не закончится.

В нашем обществе гендер ― бинарная оппозиция, а ЛГБТКИА+ сообщество продвигает идею, что трансгендерные мужчины ― это мужчины, а трансгендерные женщины ― женщины.

Но когда разговор заходит о небинарных, гендерно-некомформных и гендерфлюидных людях, приходится сойти с протоптанной тропы и отвечать на вопросы, на которые у нас нет ответов:

Какие туалеты им использовать?

Могут ли гендерная идентичность и гендерное самовыражение меняться?

Значит ли это, что гендерную идентичность и самовыражение люди выбирают сами?

Что указывать в документах?

Что насчет офисного дресс-кода, который зависит от гендера?

Можно ли изменить гендерную идентичность с помощью конверсионной терапии?

Но так как ответы на эти вопросы могут идти вразрез с привычным нам видением равенства, мы их игнорируем, несмотря на то, что все идентичности заслуживают уважения.

Однако если мы продолжим игнорировать гендерно-неконформные идентичности сейчас, мы рискуем завести себя в угол на законодательном уровне. Этот вопрос нельзя откладывать вечно. Все больше подростков и молодых людей идентифицируют себя в той или иной степени как гендерно-неконформные, и их истории заслуживают внимания.

***
Иронично, что трансгендерные люди всю жизнь борются за то, чтобы быть самими собой, но в итоге им приходится скрывать правду о себе.
Борясь за равенство, давайте бороться за настоящих людей, а не за то, как мы их видим.

Бринн Таннехилл ― родительница, писательница, ученая и адвокатка, которая пишет для журнала OutServe, The New Civil Rights Movement, Huffington Post и Queer Mental Health как блогерка и популярная обозревательница.

Вы можете найти ее в Twitter @BrynnTannehill.

Сколько раз в норме заниматься сексом

Здравствуйте! Есть люди, которые беспокоятся: «А не редко ли я занимаюсь сексом? А не повлияет ли это на моё здоровье?» и т. д. Поговорим в статье о том, существует ли вообще эта самая норма секса, различается ли потребность в физической близости у мужчин и женщин, в чём польза и вред длительного полового акта.

Содержание

Норма частоты половых актов: существует ли она?

Частота половых актов в каждой паре индивидуальна. Количество секса зависит от половой конституции, возраста, здоровья, социальных и психологических факторов.

Частота секса у мужчин

Условная физиологическая норма в неделю для женатых мужчин, задающих интенсивность секса в паре, составляет 2–3 акта соития. К этому режиму мужчины приходят после 32 лет, когда сексуальная активность пошла на спад. В таком ритме интимная близость продолжается длительный период — до 20 лет.

Рассмотрим факторы, влияющие на норму занятия сексом у мужчин:

  1. Половая конституция.

Различают сильную, среднюю и слабую конституцию, закладываемую в период внутриутробного формирования плода.

В первом случае, чем больше физической близости, тем лучше —7-10 раз еженедельно или 440 в год. Люди со средней половой конституцией придерживаются условной физиологической нормы. Со слабой практикуется секс раз в неделю, а то и в месяц.

Важно подобрать себе подходящую партнёршу со схожими сексуальными потребностями.

Мужчины с низкой половой конституцией пытаются усилить сексуальность с помощью алкоголя, аптечных препаратов, снадобий народной медицины. Эти средства дают кратковременный эффект. По прошествии времени темперамент приходит в соответствие с физиологией, наследственностью.

  1. Возрастные категории.
  • Американским институтом Кинси, изучающим сексуальное поведение человека, проведены социологические опросы. По ответам респондентов выяснилось, что наибольшая частота половых актов приходится на 20–32 года. В этом возрасте парни занимаются сексом в среднем два раза в неделю. На начальных этапах отношений, во время медового месяца половой коитус случается ежедневно и не по одному разу.
  • Норма секса для мужчины с 33 до 40 лет уменьшается — в среднем 1,6 раз еженедельно. Это объясняется рождением детей, невозможностью предаваться любовным утехам, когда захочется.
  • В40 лет мужчин заедает рутина и обыденность. Со снижением полового влечения к жене уменьшается частота интимной близости. В 45 лет начинаются гормональные изменения у женщин и мужчин. В возрастной категории 40–50 лет норма в месяц — 5,7 раз или 1,3 в неделю.
  • После 50 желание сохраняется, но положение осложняется наличием различных заболеваний. В возрастной категории 50–60 лет средняя интенсивность секса составляет несколько раз в месяц.

Некоторые представители сильного пола, отличающиеся сильной половой конституцией и хорошим здоровьем, готовы к половым актам на протяжении всей жизни.

  1. Здоровье.
Читайте также:  Секреты идеального похудения без диет

Беспорядочный образ жизни, наркотические вещества, вредные привычки, неправильное питание постепенно разрушают здоровье, что сказывается на интенсивности половой жизни. Недостаточное кровоснабжение половых органов приводит к застойным явлениям в предстательной железе, эректильной дисфункции. Отрицательно сказываются на интенсивность половых контактов недолеченные венерические заболевания.

  1. Социально-бытовые нормы.

На возможность реализовать сексуальные желания негативно влияет ненормированный рабочий день, отсутствие полноценного ночного сна, отпуска.

Снижает частоту секса факт наличия малолетних детей и престарелых родственников, требующих постоянного ухода, или проживание на небольшой площади с другими членами семьи.

В каждой стране свои моральные устои, обычаи, определяющие норму сексуального поведения. На частоту секса влияет культурный уровень, национальные традиции.

  1. Психологическая составляющая.

При слабом половом здоровье значительно ухудшают эрекцию проблемы психоэмоционального характера. На ослабление потенции и, как следствие, снижение частоты коитуса влияют стрессы, страх оказаться несостоятельным в постели, недовольство партнёршей.

Интимная сторона отношений напрямую зависит от психологического климата в семье. Если нет груза накопленных обид, претензий, партнёры духовно близки, тогда интимная близость происходит в зависимости от половой конституции, возраста.

Нормальная интенсивность секса для женщин

Наслушавшись о сексуальных подвигах партнёров подруг, женщина задумывается о том, сколько раз нужен секс именно ей.

Обычно представительницы слабого пола подстраиваются под желания и возможности мужчин. Но гинекологи советуют заниматься сексом не реже одного раза в неделю для поддержания здоровья репродуктивных органов. Норма секса для женщины индивидуальна, она так же, как и у мужчин, зависит от половой конституции, гормональных перестроек.

Если партнёры уравновешены, оптимистично настроены, состоят в крепких отношениях и имеют высокую самооценку, значит, практикуют секс в количестве, устраивающем их обоих.

Численный показатель в этом случае может меняться среди разных пар одного возраста значительно.

Потребность в сексе у мужчин и женщин

Периоды изменений сексуального влечения у лиц обоих полов различаются. Рассмотрим, как варьируется желание половых контактов у мужчин и женщин в зависимости от возрастных категорий и других факторов:

  1. Половое созревание юношей и романтический настрой девушек.

В 15-20 лет девушки физиологически не готовы к сексу. Акушеры пришли к выводу, что формирование женских половых органов заканчивается к 20 годам. Девушки более юного возраста проявляют интерес к противоположному полу, допуская тактильные прикосновения и поцелуи. Но больше их привлекают комплименты, подарки, обожание объекта воздыхания.

Парней интересует исключительно секс. Их физическое развитие опережает психологическое, сексуальное желание направлено исключительно на его удовлетворение. Красивые ухаживания в этом возрасте юноши проявляют редко.

  1. Пик мужской сексуальной активности и становление женской сексуальности.

Парни в возрасте 20–30 лет часто меняют половых партнёрш, экспериментируют, познают нюансы сексуальных отношений. Они не обременены грузом семейных проблем, готовы к романтическим ухаживаниям и полностью реализуют свои потребности.

Женская сексуальность к 20 годам только начинает развиваться. Девушки выходят замуж и рожают детей, что отодвигает желание интимных контактов на задний план. Беременность, роды и уход за грудными детьми меняют привычный уклад, образ жизни.

Период грудного вскармливания у женщин отмечается уменьшением синтеза эстрогена, что приводит к снижению либидо. А уход за детьми отнимает много сил, времени, что не способствует развитию женской сексуальности. Если в этом возрасте семьи нет, то все силы отдаются учёбе, самосовершенствованию.

  1. Расстановка мужчинами приоритетов и расцвет женской сексуальности.

Мужчина 30–45 лет понимает, что, кроме секса, в жизни есть более важные вещи. Он занимается самообразованием, делает карьеру, повышает свой интеллект. Кроме интимной близости, идущей на спад, его интересует духовная сторона отношений. Мужчина знает, какая ему нужна партнёрша для жизни и секса.

Женщине важно соответствовать ожиданиям. У неё на этот возрастной период приходится пик сексуальности. Дети подросли, она выходит на работу, становится материально независимой. Возникает желание регулярного секса. Именно после 30 многие женщины испытывают первый оргазм, а позже начинают думать о других партнёрах, так как половые контакты дома ей кажутся рутинными, неинтересными.

После 40 лет либидо не снижается, но в голову закрадываются мысли о внешней непривлекательности.

Для поддержания интенсивности половых контактов нужна поддержка и комплименты партнёра.

  1. Важность здорового образа жизни у мужчин и гормональная перестройка у женщин.

Возраст своё берёт. Замедляются обменные реакции, уменьшается продуцирование тестостерона и появляются первые признаки эректильной дисфункции в 45–55 лет. Сексуальная жизнь мужчины этой возрастной категории во многом зависит от образа жизни, наличия хронических заболеваний. От женщины требуется чуткость и терпимость к партнёру. Особое значение приобретает регулярность половых актов.

У женщин постепенно угасает либидо из-за надвигающейся менопаузы. Но это не значит, что секс не приносит ей удовольствие. Возникшие проблемы в виде нарушений работы эндокринной системы, сухости влагалища, перепадов настроения решают гормональные средства, лубриканты, увеличение физических нагрузок.

Сексуальная активность при здоровом образе жизни сохраняется и в 60-70 лет, хотя духовная близость в приоритете. Этот период отмечен полным совпадением сексуальности обоих полов.

Средняя продолжительность полового акта и способы её увеличения

Сколько в среднем длится половой акт

Как частота, так и продолжительность секса индивидуальна в каждой паре. Сексологи считают, что нормальная продолжительность полового акта с момента введения полового члена до наступления оргазма длится 2-5 минут.

Эякуляция, наступившая раньше, чем через минуту, говорит о кратковременной физической близости, физиологических особенностях или проблемах со здоровьем.

По материалам социологических опросов выяснилось, что продолжительность коитуса у большей части респондентов, состоящих в браке, составляет 1,5–2 минуты, или около 70 фрикций.

Среди опрошенных находились лица с минимальной нормой секса в 45 секунд, или 57 фрикций, и те, чей половой акт превышает 3,5 минуты, составляющие более 250 поступательно-возвратных движений.

Мужчины с сильной половой конституцией и крепким здоровьем в репродуктивном возрасте утверждают, что секс без учёта предварительных ласк занимает 5–10 минут.

Врачи говорят о средней продолжительности полового акта этой категории представителей сильного пола не более 5 минут.

Больше времени на физическую близость требуется парням сразу после полового созревания. Позже, после 30 лет этот аспект регулируется гормональным фоном, желанием доставить максимальное удовольствие партнёрше, частотой интимных контактов.

Влияет на продолжительность полового акта настроение, степень возбудимости, самочувствие, перенесённые стрессы, моральная и физическая усталость.

Причины «быстрого» и длительного секса

Быстрая эякуляция сопровождает секс по причине:

  • длительного воздержания;
  • сверхчувствительности головки пениса, что особенно выражено при обрезании;
  • перенесённых венерических заболеваний;
  • простатита;
  • низкой самооценки, укоренившихся комплексов;
  • опухолей, черепно-мозговых травм;
  • снижения синтеза тестостерона.

Причины затянутого коитуса:

  • приём адреноблокаторов лицами с повышенным кровяным давлением;
  • сахарный диабет;
  • патологии центральной и периферической нервной системы;
  • воспаление предстательной железы, мочеиспускательного канала, сперматоцистит;
  • алкоголь, наркотики.

Продолжительность полового акта у женщин зависит от сексуальной активности мужчин. Если партнёр возбуждается быстро, то женщине необходимы ласки эрогенных зон не менее 10 минут.

Пути продления полового акта

Если причины быстрого секса кроются в психическом здоровье, то необходимо нанести визит к психотерапевту. Врач назначит антидепрессанты, научит расслабляться, вселит уверенность в собственные силы, поможет преодолеть комплексы и зажатость.

Пролонгировать интимную близость помогают:

1. Презервативы, лубриканты.

Продлят коитус средства контрацепции из толстого латекса с анестезирующим эффектом. Специальные кремы, гели избавят женщин от болевых ощущений при снижении гормонального фона и сухости влагалища.

2. Обрезание крайней плоти.

После операции головка полового члена обладает меньшей чувствительностью, чем до обрезания. Этот факт требует для удовлетворения сексуальных потребностей больше времени. Желание быть хорошим любовником влияет на принятие положительного решения об операции.

3. Аптечные препараты.

Различают пролонгаторы в форме таблеток, мазей, гелей, спреев.

Бесконтрольный приём таблеток недопустим. Действующие вещества обладают сосудорасширяющим эффектом, поэтому имеют ряд противопоказаний.

Препараты наружного действия содержат охлаждающий ментол, снижающие чувствительность анестетики. Наносятся непосредственно на ствол и головку полового члена. Их единственное противопоказание — аллергия на компоненты.

4. Средства народной медицины.

Снижает чувствительность полового члена отвар коры дуба, принимаемый внутрь, экстракт мяты, нанесённый на головку члена незадолго до коитуса. Сильным природным активатором мужской сексуальности считается настойка корня женьшеня. Пролонгирует половой акт приём настойки прополиса, цветков василька, масла ростков пшеницы.

Полезен ли длительный секс?

Коитус продолжительностью дольше 15 минут хоть и укрепляет физическое здоровье, но очень утомляет. Исчезает новизна восприятия. Из-за недостаточной увлажнённости слизистой влагалища, у партнёров появляются болевые ощущения.

Но если выбирать между быстрым и длительным сексом, большинство склоняются к последнему варианту.

Каждая пара выбирает подходящую продолжительность полового акта исходя из личных предпочтений, состояния физического и психического здоровья, меняющегося с возрастом.

Для гармоничных отношений необходим регулярный секс с индивидуально подобранной частотой и продолжительностью, удовлетворяющих обоих партнёров.

ПолонСил.ру – социальная сеть здоровья

Популярные публикации

Последние комментарии

В порядке ли мой иммунитет?

Мы уже говорили, что с иммунитетом у представителей экономически развитых стран сейчас серьезные проблемы. И перспективы не очень…

Но хочется всё-таки знать конкретно: входишь ли лично ты число особо хилых особей? Или пока ещё ничего, сохранился? И надо ли срочно куда-то бежать и что-то предпринимать?

Есть современное сложное лабораторное исследование крови с расчётом большого числа показателей – определение иммунологического статуса.

Надо ли вам сдать кровь на иммунологический статус, должен решить ваш лечащий врач. Что касается меня, то я полностью разделяю мнение ряда специалистов, что такое исследование нужно далеко не всегда и не всем. Почему?

1. Иммунологический анализ – дорогостоящее и трудоёмкое исследование. Как правило, платное. Делается не во всех лечебных учреждениях. Не везде достаточно квалифицированно (Гарантировано квалифицированно делается, например, в НИИ иммунологии МЗ РФ).

Но даже не это главное.

2. Квалифицированная интерпретация иммунологического анализа сложна и доступна лишь опытным иммунологам.

В чём сложности?

Да, мы можем узнать правильное ли соотношение в нашей крови Т-хелперов и Т-супрессоров ( нормы – 50-60% и 20-30% от общего числа лимфоцитов), достаточно ли В-лимфоцитов (10-20%) или клеток-киллеров (9-12%). Если кто-то забыл, что это за клетки – см. предыдущие материалы. Но…

В крови, которую берут для анализа, крутятся только 0,3% от общего количества этих клеток. В организме здорового взрослого человека вообще-то целых 1,5 кг лимфоцитов. Часть из них постоянно находится не в кровотоке, а в различных органах. И там соотношение разных видов лимфоцитов может быть иное, чем в крови. Это бывает при хронических воспалительных процессах. – Лимфоциты активно мигрируют в очаги воспаления. А у кого каких-нибудь хронических болячек нет?

Значит, интерпретируя анализ, нужно учесть очень многие факторы, например, ваши хронические болячки и степень их обострения в данный период времени.

3. В современных иммунологических анализах определяется КОЛИЧЕСТВО тех или иных иммунных клеток (по внешнему виду и по маркерным веществам на их поверхностях – это менее трудоёмко), но чаще не определяется АКТИВНОСТЬ (это очень трудоёмко). А она может быть очень разной. При достаточном количестве данного вида клеток их активность может быть снижена. Они могут быть «бездельниками» или «немощными».

4. Хорошо было бы просто сделать анализ, сравнить полученные показатели с нормальными, а потом принять одно лекарство, чтобы увеличить там, где по анализу мало, и другое, чтобы уменьшить, где много. Мечта! Но так, к сожалению, не выйдет.

Все звенья в иммунных реакциях тесно связаны. Нарушение в одном звене тянет за собой другое. Поэтому иногда только квалифицированный иммунолог по опыту, по типичной ОБЩЕЙ КАРТИНЕ нарушений, может понять, в каком звене ИЗНАЧАЛЬНО произошел сбой, а где уже СЛЕДСТВИЕ этого сбоя. На что надо подействовать, чтобы выправить всю цепочку.

Сейчас в специальной литературе иногда даже пишут, что иммунная система работает по «принципу сообщающихся весов».

Появление груза на одной чашечке весов приводит в действие всю систему. (С моей точки зрения, не слишком удачное выражение, но всё-таки образное.)

5. В последнее время мне вообще всё чаще попадается мнение корифеев, что лечение снижения иммунитета всегда надо начинать с попыток повысить фагоцитоз. С начального звена.

6. Но самое главное, что некоторые изменения показателей иммунного статуса вообще не нужно выправлять! Они могут быть связаны не с поломкой в иммунной системе, а с адаптацией её для противодействия какому-нибудь заболеванию.

Приведу пример. Нужно ли стараться снизить умеренно повышенную температуру при воспалении легких?

– Нет. Ведь при повышенной температуре быстрее вырабатывается иммунитет (идет наработка интерферонов). Значит, умеренная лихорадка полезна. Мы лучше начнём лечить воспаление, а температура, в результате, снизится сама. С изменениями в иммунном статусе может быть тоже самое. При пневмониях повышается число нейтрофилов в крови. (Они занимаются фагоцитозом). Зачем их снижать? – Они срочно размножаются и «выползли» из депо, чтобы бороться с инфекцией. Вылечим пневмонию – показатели сами нормализуются.

Так что, решая вопрос о необходимости коррекции иммунного статуса, врачу приходится учитывать слишком многое.

Лечить надо больного человека, а не лабораторное отклонение.

Почему я так долго и нудно всё это объясняю? Дело в том, что многие лаборатории, понятное дело, заинтересованы в дорогих платных анализах.

Есть у них и понятный академический (научный) интерес. А наивные пациенты, со своей стороны, считают, что сделают анализ – всё сразу станет ясно. В результате, назначат препарат, и всё будет в порядке.

Не торопитесь выложить денежки за иммунологическое исследование.

Когда определить иммунный статус точно нужно?

Если иммунитет явно серьёзно нарушен (1), это состояние длится уже долго, например, более года (2), принятые меры не выправляют ситуацию (3) – тогда стоит обратиться к хорошему иммунологу и исследовать состояние своего иммунитета лабораторно.

Можно или без анализов сказать, что иммунитет у человека снижен?

Какие клинические симптомы говорят о снижении иммунитета?

1. Частые вирусные инфекции (4 и более раз в год), затяжные пневмонии (более 3 недель).

2. Периодически выступает герпес.

Часто обострение герпеса половых органов, молочницы. Или есть множественные папиломы на коже.

3. Часты фурункулы, легко нагнаиваются царапины, часто возникают бородавки,

есть склонность к грибковым заболеваниям.

4.Отсутствие повышения температуры, типичных изменений крови (лейкоцитарных реакций) при обширных острых воспалительных процессах любой локализации.

5. Воспалительные процессы вообще текут вяло, часто переходят в хронические формы. Есть какие-то хронические очаги воспаления: хронические тонзиллит ( в миндалинах), отит (в ушах), гайморит (в придаточных пазухах носа); простатит у мужчин или воспаление придатков у женщин. Лечение же этих заболеваний затруднено, затягивается, дает лишь временный эффект.

Если вы ответите «да» хотя бы на 1-2 пункта из пяти – значит, ваш иммунитет снижен. Его нужно поднимать.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Ссылка на основную публикацию