Секреты ухода за зубами

7 ответов на вопросы об уходе за зубами, которые нужно знать, чтобы реже бывать у стоматолога

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Мы прыгаем с парашютами, ныряем с аквалангами и смеемся над фильмами ужасов, но все так же, как в детстве, продолжаем жутко бояться стоматологов. От одной лишь мысли о жужжащей бормашине подкашиваются ноги, а зуб, кажется, начинает болеть еще сильнее.

AdMe.ru решил узнать ответы на самые распространенные стоматологические вопросы и помочь вам лучше разбираться в своем здоровье и реже посещать кабинет Сами-Знаете-Кого.

1. Можно ли лечить зубы во время беременности?

Можно и нужно. Если будущая мама терпит зубную боль, то это вредит здоровью и ее, и малыша. Поэтому не стоит откладывать поход к стоматологу. Во время беременности разрешено лечить кариес, пульпит и заболевания десен. Запрещено делать общий наркоз, рентгеновские снимки и принимать антибиотики.

Наиболее приемлемым периодом для лечения зубов считаются 2-й, 4-й, 5-й и 6-й месяцы беременности. Если же ситуация некритична и не приносит неудобств женщине, то стоматологическое вмешательство лучше отложить.

2. Нужно ли менять зубную пасту?

Человеческий организм устроен так, что адаптируется абсолютно ко всему. Именно поэтому, например, таблетки, которые вы пьете постоянно, со временем вызывают привыкание и теряют свои медицинские свойства. Зубная паста не является исключением.

Лучше всего иметь дома сразу несколько видов зубной пасты (для утренней и вечерней чистки либо для чередования по дням недели) с разным лечебным действием. Таким образом вы обеспечите заботу своим зубам по всем фронтам. Конечно же, консультация стоматолога поможет определить типы пасты, необходимые именно вашему организму.

3. Зачем стоматолог спрашивает, на что реагирует мой зуб?

Реакция ваших зубов о многом может рассказать лечащему врачу. Например, болезненные ощущения, возникающие при приеме горячей пищи, говорят об излишней чувствительности зубов. Стоматолог может прописать специальную пасту или витамины для решения этой проблемы.

Если ваш зуб реагирует на сладкое, то это вовсе не значит, что у вас кариес. Причины могут быть разными, например повышенная пористость эмали или же оголение зуба в результате опускания десны. Характер боли дает дополнительные сведения для качественного лечения, но, конечно же, не исключает личного осмотра врачом.

4. Из-за чего образуются камни на зубах?

Формирование зубных отложений зависит от многих факторов, например:

  • некачественная зубная паста;
  • несоблюдение гигиены полости рта;
  • нехватка в рационе твердых продуктов, которые помогают очистить зубы от скопления пищи;
  • изменение состава слюны в связи с проблемами пищеварения или нарушением обмена веществ;
  • неправильный прикус или нарушение равномерного жевательного процесса.

Рекомендовано снимать зубные камни раз в 4–6 месяцев: за такой период отложения вряд ли смогут причинить вред вашему здоровью. Для профилактики стоит есть твердые кислые яблоки, а также использовать зубную пасту, в состав которой входит пирофосфат: это вещество оседает на поверхности зубов и подавляет образование и рост кристаллов зубного камня.

Также помните, что после профессиональной чистки зубов рекомендуется обновить зубную щетку вне зависимости от того, как давно вы сменили предыдущую.

5. Когда все-таки лучше чистить зубы: до или после завтрака?

Если вы почистили зубы и после этого крепко спали, а не совершали ночные набеги на холодильник, то утром мягких отложений на ваших зубах не будет. Неприятные запах и привкус во рту после сна возникают из-за спущенного с внутренней поверхности губ, щек и языка шара эпителия. Поэтому лучше сначала прополощите рот обычной водой или специальной антибактериальной жидкостью для полости рта, а уже после завтрака, выждав 20–30 минут, основательно почистите зубы пастой и щеткой.

6. Почему после удаления нерва зуб меняет цвет?

Изменение цвета зуба свидетельствует о том, что нерв в зубе уже отмирает или пациенту предоставляют неправильное лечение. Это значит, что врач допустил ошибку при зачистке и пломбировании корневых каналов или использовал некачественные материалы. На практике современная стоматология позволяет сохранить цвет зуба даже при отсутствии в нем нерва.

7. Зубная паста с отбеливающим эффектом работает?

Отбеливающая паста способна немного осветлить эмаль зубов, но для этого вначале необходимо сделать профессиональное отбеливание, а затем уже можно использовать пасту для поддержания эффекта. В ее состав входят особые вещества, которые растворяют темный зубной налет.

Однако важно учитывать, что отбеливающие компоненты в самой пасте бывают разных размеров. Мелкие частицы мягко очищают зубы и не вредят эмали, а более крупные ее царапают и тем самым разрушают. Именно поэтому стоматологи не рекомендуют использовать пасту с отбеливающим эффектом постоянно. Также важно учитывать, что людям, которые носят брекеты и коронки, не стоит чистить зубы подобной пастой, так как она сделает цвет эмали неравномерным.

Признавайтесь, боитесь стоматологов? Часто проверяете здоровье своих зубов или откладываете посещение врача до последнего?

Это важно! Правила ухода за зубами

Что такое здоровая и красивая улыбка? Это прежде всего отношение самого человека к своему здоровью и красоте, а только потом работа врача-стоматолога. За полостью рта нужно ухаживать с детского возраста. Как же правильно ухаживать за зубами?

Правила ухода за зубами

1. Чистите зубы правильно. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном. Чистить зубы можно как до приема пищи, так и после. Если Вы чистите зубы до приема пищи, – делайте это за 15 мин до еды, чтобы не испортить вкус зубной пастой, а после завтрака прополощите рот водой. В воду можно добавить половину чайной ложки соды или заменить воду ополаскивателем для рта.

Если же Вы сторонник чистки зубов после приема пищи, это тоже замечательно, ведь так Вы будете уверены в том, что остатки еды будут удалены и избавят Вас от необходимости дополнительно полоскать рот. Не существует правильного или неправильного способа. Выбирайте тот, который подходит Вам. Не важно, когда Вы будет чистить зубы, важно КАК ВЫ это будете делать.

2. Используйте зубную нить. Существует огромный выбор зубных нитей: с круглым сечением и плоским, супер-флосы, ароматизированные, с фтор-покрытием и т.д. Конечно, выбор делаете Вы сами, но помочь Вам в этом сможет врач-стоматолог. Чистить нитью нужно один раз в день перед сном, совмещая с последующей чисткой зубов. Движение нити делаются только по оси зуба.

3. Правильная зубная щетка. Зубная щетка должна иметь искусственные волокна щетины. Головка зубной щетки должна быть по размеру равной примерно 2-2.5 зуба в длину. Твердость щетины выбирает врач-стоматолог. Если Вы же не знаете, какую щетку все-таки выбрать, лучше брать средней жесткости. Читайте также: Как выбрать зубную щётку?

4. Правильная зубная паста. Зубных паст существует большое количество и каждая имеет свою функцию: – профилактические; – содержащие лечебные добавки; – отбеливающие и др. Сказать, какая нужна лично Вам, может только врач-стоматолог. Однако, не смотря на это, ни одна зубная паста не будет нести свою функцию, если перед этим не было проведена профессиональная чистка зубов, что позволяет устранить зубной налет и зубной камень.

Это те признаки, которые не могут быть устранены в домашних условиях. Помните, что зубные пасты, которые существуют в продаже, снабжают ваши зубы кальцием и фтором максимум на 30%. Дополнять кальций и фтор, которые требуются нашему организму и зубам необходимо из пищи содержащей эти компоненты (молоко, кефир, ряженка, творог, сыр, зеленый чай, бобовые, петрушка, укроп, кинза)

5. Время чистки зубов. Среднее время чистки зубов составляет 2-3 мин. Чистить внутреннюю и внешнюю поверхность зубов следует, придерживаясь правила “от красного к белому”, т.е. направление движения зубной щетки должно происходить от десен к верхней части зуба. Так остатки пищи и бактерии не смогут попасть в десенные карманы, при этом вы предотвратите развитие гнилостных и воспалительных процессов.

6. Чистка мягких тканей полости рта. Чистка внутренней поверхности щек и языка является немаловажным фактором, который устраняет микроорганизмы. Если зубная щетка имеет дополнительную функцию чистки мягких тканей на тыльной стороне, тогда во время чистки зубов автоматически очищается поверхность щек.

После чего можно дополнительно очистить поверхность языка. Очистка языка может проводиться зубной щеткой или скребком для языка. Важно знать, что, если существует налет на языке, «залысины» или другие изменения, чистку языка следует отложить и показаться стоматологу.

7. Использование ополаскивателей. Ополаскиватели существуют разные. Какой именно нужен Вам, – подскажет стоматолог. Но если нет возможности узнать у стоматолога, – выбирайте профилактический ополаскиватель. Ополаскиватели содержат активные вещества в жидкой форме, которые с легкостью проникают в труднодоступные участки полости рта (между зубами, на линии соединения зубов и десен и т.д.), убивают бактерии и смывают зубной налёт – основную причину заболеваний зубов (кариес) и десен (гингивит).

Применять его можно до чистки полости рта и после. Применяемый до чистки опаласкиватель помогает размягчить налет на зубах, после чистки – закрепить результат.

Рекомендации

1. Жевательная резинка. Что дает жевательная резинка? Ее тоже можно отнести к средству ухода за полостью рта. Конечно, лучше жевать резинку без сахара. Резинка удаляет мягкий зубной налет и остатки пищи, так же она усиливает слюноотделение, что дополнительно размягчает налет и способствует выделению лизоцима (антибактериального агента).

Однако, жевать резинку дольше 7 минут не стоит! Этого времени вполне достаточно, чтобы она смогла справиться с поставленными задачами и освежить дыхание.

2. Твердые предметы. Не стоит портить зубы попытками открывания крышечек из-под пива, раскалывать орехи, откусывать леску и т.д. – это может привести только к травме зуба (трещины, сколы)

3. Полоскание рта сладкими напитками. Рот не стоит полоскать сладкими напитками – это только способствует образованию кариеса. Также рот не стоит полоскать кофем и алкогольными напитками. Кофе имеет свойство окрашивать зубы и пломбы в более темный цвет. Алкоголь имеет свойство высушивать слизистую оболочку, что может привести к патологическим изменениям слизистой.

4. Сочетание температур пищи. Не сочетайте горячую пищу с холодной в один прием. Это приводит к образованию микротрещин эмали и к образованию кариеса

Читайте также:  свадьба ресторан

5. Только одна щетка. Нельзя использовать одну зубную щетку для нескольких членов семьи. Микрофлора полости рта у каждого человека разная и передача перекрестной инфекции через щетку другому человеку может привести к неблагоприятным последствиям. Особенно опасно если владелец щетки имеет опасное заболевание (гепатит, СПИД, сифилис и др.).

6. Запах изо рта. Если Вас беспокоит неприятный запах изо рта, но ротовая полость в порядке, тогда нужно проверить желудочно-кишечный тракт, ЛОР органы, легкие. Избавиться от запаха Вам могут помощь сырые фрукты и овощи. Во-первых, сырые фрукты и овощи способствуют механической очистке зубов, языка и полости рта.

Во-вторых, они обеспечивают поддержание в ротовой полости кислой среды, которая предотвращает размножение гнилостных бактерий. В-третьих, данные продукты содержат природные антибиотики – фитонциды, которые восстанавливают нормальную микрофлору полости рта.

7. Периодичность посещений стоматолога. Проходить обследование у врача-стоматолога необходимо один раз в полгода.

8. Вредные привычки. Обязательно следует бросить курить или по возможности ограничить курение. Компоненты, присутствующие в табачном дыме, имеют свойство ухудшать цвет зубов, также вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают сужение сосудов и, как правило, нарушают кровообращение в ротовой полости курильщика.

Кроме того, в табачном дыме присутствуют вредные для здоровья токсины, которые подавляют иммунитет, что приводит к развитию вредных и гнилостных бактерий, и как следствие возникают инфекционные и воспалительные процессы в полости рта.

Уход за зубами ребенка

Что может быть лучше красивой улыбки? Ухаживать за полостью рта нужно с малых лет. Уже в возрасте двух лет мама должна научить своего малыша чистить зубы, подарив ему мягкую детскую щетку.
Сначала ребенок должен научиться делать это без пасты. И только по истечении некоторого времени, можно использовать весь арсенал приспособлений.

Некоторые родители полагают, что молочные зубки малыша не требуют ухода и лечения, однако приводить малыша к стоматологу можно с самого раннего возраста. Это позволит Вам избежать более серъезных проблем в будущем. Рекомендуем вам почить статью “Молочные зубы или советы детского стоматолога”. Ухаживайте за зубами правильно, а если все же понадобилась помощь стоматолога обращайтесь к специалистам клиники KANO!

Отбеливание зубов

Отбеливание зубов в домашних условиях или отбеливание зубов в клинике, что выбрать? Что представляет собой система отбеливания Beyond Polus? Ответы на эти вопросы в нашем видео!


ТОП-7 советов стоматолога по уходу за зубами

Хотите красивую улыбку? Неустанно ухаживайте за ней , как за капризной красавицей! Правильный уход за полостью рта и зубами предотвратит не только кариес , но и болезни пародонта. Дмитрий Левин , хирург , имплантолог и главный врач Центра приватной стоматологии « Доктор Левин» готов поделиться простыми и эффективными советами по зубной гигиене.

Cosmo рекомендует

Какие колготки все будут носить этой весной: трендовые модели-2020

Слезаем с геля-лака: как вылечить ногти после стойкого покрытия

Чистка зубов — когда и сколько?

Я всегда голосую за классику — чистка 2 раза в день , после завтрака и после ужина. Если сначала почистить зубы , а потом поесть , то вы сведете на нет все усилия: частички пищи , красящие вещества и налет снова будут с вами. Вы хотите навести марафет в сплоченных зубных рядах среди дня? Всегда пожалуйста — так вы освободите их поверхность от налета , остатков кофе и конфет , не оставив кариесу ни единого шанса.

Как долго чистить?

Я советую орудовать щеткой не менее 2−3 минут. Это золотая середина — ровно столько времени нужно , чтобы снять налет , плотно прилипший к зубам. Однако всегда необходимо учитывать индивидуальные особенности — так что я не могу назвать абсолютно точную цифру. Вы можете подобрать время сами или с помощью врача , который учтет состояние ваших зубов , десен , объем налета

Как выбрать щетку?

Оптимальный вариант — щетки средней жесткости либо мягкие: они без травм очищают поверхность зубов и десен от остатков пищи. Щетки с жесткой щетиной больше подойдут для ухода за протезами и ортодонтическими конструкциями ( пластинами и брекетами).

6 причин , почему твои зубы больше не белые. Видео

Нужно правильно выбрать форму и размер головки — наш идеал должен быть округлым и захватывать хотя бы 2 зуба. Я рекомендую выбирать модели с щетинками разной длины и даже разного наклона. Такая щетина очистит зубы во всех зонах: и в пришеечной , и в жевательной , доберется до самых труднодоступных уголков вашей улыбки. У некоторых щеток на тыльной стороне есть силиконовые крылышки — ими удобно счищать налет с языка , о чем многие забывают.

Меня часто спрашивают , чем лучше автоматические щетки — электрические , ультразвуковые С моей точки зрения , их эффективность не намного выше обычной щетки. Да , их нужно просто включить и поднести к зубам , но итог будет мало отличатся от правильной ручной чистки. Кстати , а как правильно?

Техника чистки — что делать?

Важно правильно держать щетку — под углом 45 градусов к поверхности зуба. Все движения должны быть плавными и спускаться по направлению от начала десны к верхней части зуба. Всегда обрабатывайте не только передние , но и жевательные поверхности.

Частая ошибка моих пациентов — чистка зубов пилящими движениями , исключительно по горизонтали. Не надо так — вы лишь размазываете налет и забиваете его в микротрещинки на эмали и межзубные щели. Я также советую не слишком сильно давить на щетку при чистке. Так можно травмировать эмаль , поранить десны , а это путь к кровоточивости и отступлению десны от края зубов.

Как выбрать пасту?

Без зубной пасты невозможно обойтись — а стоит зайти в аптеку или магазин , и просто глаза разбегаются. Что же выбрать? Дорогую или лечебную? Отбеливающую или с ароматом банана?

Начнем с простого: главнейшее назначение пасты — растворение зубного налета и полировка либо отбеливание поверхности зуба за счет удаления этого самого налета. Отбеливающие пасты , как правило , отличаются или повышенной абразивностью , или содержат ферменты , так что пользоваться ими все время нельзя — вы рискуете просто стереть эмаль.

Лечебно-профилактические пасты содержат полезные лекарственные добавки , которые устраняют какие-либо проблемы в полости рта: кровоточивость десен , чувствительность зубов , воспалительный процесс слизистой Не стоит экспериментировать с употреблением лечебных паст самостоятельно — лучше обратиться за помощью к стоматологу.

Флосс или ирригатор — что лучше?

Зубная нить ( флосс) нужна для полноценного очищения крохотных щелей между зубами от остатков пищи , скопления налета и бактерий. Щетке такое не по силам. За один прием для полноценного очищения полости рта нужна нить длиной в 50 см. Настоятельно советую все манипуляции проводить перед зеркалом — во избежание травм десен.

Но погодите! Нить — это еще не все , ведь есть ирригаторы! Принцип работы этого домашнего девайса — подача под давлением тонкой струйки воды , которая очищает зубы , промежутки между ними и десны от налета , бактерий , частиц пищи. Преимущество этого прибора в том , что он не только чистит зубы , но и массирует десны , что весьма полезно для их здоровья.

И флоссом , и ирригатором нужно пользоваться раз в сутки , после вечерней чистки зубов , хотя ваш стоматолог может подобрать другой , оптимальный для вас режим. Что лучше — нить или аппарат? Все индивидуально — работая нитью , вы в зеркале отслеживаете каждое ее движение , полностью контролируете процесс. Зато ирригатор улучшает кровообращение десен , а струйка воды быстрее вычищает межзубные промежутки. Если вас одолевают сомнения , посоветуйтесь со стоматологом , он подскажет , что лучше подойдет именно вам.

Нужно ли полоскать?

Жидкие антисептики — отличное средство для полоскания: они уничтожают патогенные бактерии , препятствуют образованию зубного камня , санируют и дезодорируют ротовую полость , являются прекрасной профилактикой воспаления десен. Но все-таки полоскание не может быть основной процедурой при чистке зубов — это только дополнительный метод гигиены. Должен добавить , что бесконтрольное применение ополаскивателя может навредить здоровью — применяйте его не чаще 1−2 раз в день.

Ну и конечно , для полной победы над бактериями и предотвращения кариеса , пародонтита и прочих бед нужно раз в полгода обязательно проходить профессиональную чистку в кабинете стоматолога. И красивая улыбка не покинет больше вас!

5 правил ухода за зубами от ведущих стоматологов

Все, что вы хотели знать о зубах и уходе за ними

Мы с вами знаем, как дважды два, что чистку зубов нужно делать регулярно, чем опасен кариес и как ухаживать за полостью рта. Впрочем, зачастую эти знания мы черпаем из интернета, общения с подругами или доверяем рекламным слоганам. Лучшие стоматологи Москвы – главный врач стоматологического отделения клиник Telo’s Beauty Татьяна Виноградова и стоматолог-терапевт, пародонтолог высшей категории Алла Андреева – специально для ELLE рассказали главное, что нам нужно знать о наших зубах.

1. Чистка зубов

Как часто можно делать чистку зубов? Периодичность профессиональной гигиенической чистки зависит от диагноза, который ставится лечащим врачом. Универсальных советов нет: у каждого человека этот диагноз индивидуальный.

Есть мнение, что чистку рекомендуют делать либо раз в 3 месяца, либо раз в 6 месяцев – за это время налет еще не успевает принять кристаллическую форму, и чистка проходит с минимальными травмами для зубов и десен. В норме у здорового человека на поверхности зубов должны находиться только слюнная пленка, минеральные комплексы и пищевые остатки, которые мы удаляем при ежедневной чистке зубов.

В настоящее время самыми эффективным методом гигиенической чистки зубов является совокупность лечебных приемов, которые проводит пародонтолог. Сюда входит снятие зубных отложений ультразвуком, полировка видимой и поддесневой частей зуба (методики AirFlow и Clinpro), полировка корневой и видимой части зуба профессиональными пастами с насыщением минеральными компонентами. Чистка проводится под защитой антисептических средств. По показаниям могут наноситься десневые повязки с лечебными веществами.

2. Отбеливание зубов

Как часто можно делать отбеливание зубов? Какая методика самая эффективная и безопасная? На сегодняшний день наиболее эффективными технологиями осветления зубной эмали являются фотоотбеливание Zoom и отбеливание Beyond Polus. Хорошие эстетические результаты получают в обоих случаях, но метод отбеливания Beyond Polus все же более предпочтителен, поскольку холодный свет голубого спектра не имеет негативных эффектов, которые есть у ультрафиолетовых источников света, используемых при фотоотбеливании. Также преимуществом отбеливания холодным светом голубого спектра Beyond Polus является его комфортность – он не доставляет болезненных ощущений.

Читайте также:  Свадьба за границей

Степень отбеливания методом Beyond Polus составляет около 8-12 тонов, а занимает около часа времени. Традиционные методы, восстанавливающие белизну зубов, дают результат всего в два-три тона, не более. Но, каким бы комфортным ни было данное воздействие, обращаться к нему следует не чаще одного раза в год.

Если же вам просто требуется сделать зубы светлее не более чем на 1-2 тона, выбирайте профессиональную чистку зубов Air Flow, которая представляет собой воздействие струей, состоящей из смеси соды, воды и сжатого воздуха. Еще один вариант мягкого решения проблемы отбеливания – гигиеническая чистка зубов Clean Pro.

3. Средства для гигиены полости рта

Чтобы должно быть в арсенале помимо зубной пасты и щетки? Желательно дома иметь дополнительный набор средств гигиены: межзубные ершики, зубные нити и зубочистки, средства для очистки языка, ирригаторы для полости рта, ополаскиватели, эликсиры для полости рта. Правильный уход за полостью рта определяет нормальное функционирование многих органов и систем организма.

Жидкие средства для очистки полости рта содержат минеральные комплексы для твердых тканей зубов, противомикробные компоненты для ограничения роста зубного налета в большей концентрации нежели зубные пасты. Но повторюсь, обязательно необходима консультация врача при назначении таких препаратов. Ополаскивания, содержащие противомикробные средства, применяют не реже 2 раз в сутки, так как через 12 часов после их воздействия микробная ассоциация возобновляет свой рост. Но постоянно пользоваться такими ополаскивателями не разрешается, так как со временем они начинают негативно воздействовать на ткани полости рта, что может привести к долговременной патологии.

Зубная щетка Iney, пенка для полости рта Splat, ополаскиватель Glister, нить для зубов R.O.C.S, скребок для языка Curaprox Duo Pack, нить для зубов Oral-b, зубная щетка Philips

4. Зубная щетка

Как правильно выбрать зубную щетку? Выбор зубных щеток сегодня огромен. Они бывают гнущиеся, раздваивающиеся, большие, маленькие, разноцветные, разной жесткости. Большинство из нас при покупке щетки ориентируются на бренд, считая его гарантией качества, или на цвет, который, к примеру, сочетается с интерьером ванной, а это неправильно. Щетка должна быть подобрана именно для ваших зубов, для вашей эмали.

Выбирая зубную щетку необходимо обращать внимание на несколько параметров. Идеальная щетка должна покрывать промежуток в 2-2,5 зуба, именно такой размер даст наилучший чистящий эффект. Щетина должна быть изготовлена из искусственного волокна. Если щетина натуральная, то внутри волосков размножаются бактерии, а это негигиенично и способствует развитию болезней в полости рта. Кроме того, натуральные щетинки слишком мягкие, а их кончики нельзя закруглить, поэтому их острые края могут травмировать эмаль и десну.

Очень мягкие зубные щетки подходят только детям до 5 лет и людям с повышенной чувствительностью зубов. Детям от 5 до 12 лет, а также взрослым при выраженной кровоточивости, отечности, болезненности десен подойдут мягкие щетки. Зубная щетка средней жесткости показана детям старше 12 лет и взрослым. Жесткие зубные щетки можно использовать только по рекомендации врача – они могут травмировать десну и вызвать истирание твердых тканей зубов, а их щетинки недостаточно гибкие, чтобы хорошо проникать в межзубные промежутки и под десну.

Продолжительность жизни зубной щетки – от одного до трех месяцев. Мягкие щетки необходимо менять каждые 1-2 месяца. Щетки средней жесткости – через 3 месяца использования.

5. Зубная паста

Как выбрать зубную пасту? Ориентируйтесь только на диагноз и рекомендации – многие пользуются хорошими пастами, а они не работают, так как пациент сам оценил состояние здоровья полости рта и поставил предполагаемый диагноз. Вот пример, в детском, подростковом возрасте эмаль созревает в течение 3-4 лет после прорезывания зубов. Зубы в это время насыщаются минералами из еды и воды. И если, к примеру, в питьевой воде много фтора, то и зубы потребляют этот фтор, происходит изменение строения эмали, образуются пятна и дефекты эмали. Вдобавок к этому ребенок, используя фторсодержащую зубную пасту, не избавляется от этих пятен, а усугубляет заболевание. И все это только из-за того, что родители выбрали для ребенка неправильную пасту без консультации со стоматологом. А всего лишь нужно было использовать пасту с кальцием, и подобной проблемы у ребенка бы не было.

Если у пациента повышенная чувствительность зубов, то ему необходимо подобрать специальную пасту или полоскание по диагнозу стоматолога. Некоторые популярные пасты категорически нельзя использовать более 5 дней подряд, но об этом вам сможет рассказать только врач. Фирма-производитель не расскажет обо всех нюансах, которые могут возникнуть в процессе применения данной зубной пасты, а из состава, указанного на тюбике, вы тоже вряд ли это поймете. Поэтому, выбирая пасту, доверяйте не рекламным слоганам, а советам стоматолога.

И кстати, пасты не различаются по времени суток. «Дневные» и «ночные» – это элементарный рекламный прием. Вам может быть приятно почистить зубы перед сном пастой с нежным, ягодным вкусом, а утром, наоборот, помочь себе проснуться, используя пасту с ярко выраженным ментоловым оттенком.

Зубные пасты Splat, President, Weleda, Glister, Colgate, Blend-a-med, “МосФарма”

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Береги зубы с молоду: секреты правильного ухода за зубами

Как правильно ухаживать за зубами, чтобы сберечь их здоровье на долгие годы. А также о том, какие выбрать средства ухода за зубами, и какие нужно соблюдать правила, чтобы сохранить зубы.

Секреты правильного ухода за зубами

Правильный уход за зубами нужен для того, чтобы на протяжении всей жизни, как в молодости, так и в зрелые лета иметь возможность полноценно улыбаться и вполне наслаждаться вкусом пищи своими натуральными зубами.

Красивые зубки украшают любую улыбку и являются значимой деталью безупречного лица. К сожалению, многие люди часто сталкиваются с проблемами зубов, различными их повреждениями, неправильным положением и т.д.

Если причина дефекта искривление, широкие промежутки между зубами или их нарастание друг на друга – обойтись без помощи стоматологических клиник вряд ли удастся. Но чаще всего заболевания зубов связанны с неправильным уходом за ними.

Глобальная зубная проблема всего человечества – это кариес. Есть люди, которые более предрасположены к болезни генетически, есть те, организм которых менее подвластен этой проблеме. Но и в том и в другом случае, правильный уход за зубами поможет сохранить надолго красоту улыбки, а также удовольствие от принятия пищи и личный комфорт.

Часто можно услышать о том, что зубы разрушают сладости. Да, это конечно так, ведь сладкая среда весьма благоприятна для размножения микробов. Но говоря об этой проблеме, нужно обратить внимание на более глубокий аспект. Многие сладости (торты, печенья, конфеты) содержат в своем составе рафинированные углеводы, которые попадая в организм не позволяют усваиваться кальцию.

Наличие кальция, как известно, одно из главных условий здоровья зубов. Поэтому, прежде всего, нужно помнить это правило, из которого следует, что даже тщательное полоскание рта после сладостей является лишь малой долей защиты зубов, а главное то, что человек принимает вовнутрь. Рафинированные углеводы также содержаться в чипсах, газированных напитках, кока-коле и т.д.

Далее непосредственно о том, как правильно ухаживать за зубами.

Регулярная чистка зубов

Чистить зубы стоматологи рекомендуют не менее двух раз в день. При этом ведутся постоянные споры, чистить утром до еды, или после. Так, золотая средина – почистить зубы перед завтраком, чтобы убрать все бактерии, скопившиеся в ночное время, а после принятия пищи сполоснуть рот водой, эликсиром для зубов или пожевать 2-3 минуты жвачку. Второй раз зубы чистят вечером, непосредственно перед сном.

Правильная чистка зубов

Перед началом чистки зубов, нужно окунуть щетку в воду и нанести на нее небольшое количество пасты.

В первую очередь необходимо чистить внутренние поверхности зубов, нижние и верхние, а уже потом внешние. Чтобы максимально очистить зубы от микробов, движения нужно производить в направлении от десен к зубу, как бы выметая весь налет. При этом щетку нужно держать под углом 45 град. к зубу.

Не стоит забывать об очищении языка. Его также нужно чистить выметающими движениями, используя для этого специальную щеточку для языка, которая предусмотрена на большинстве зубных щеток.

Гигиена зубной щетки

Стоит помнить, что от выбора зубной щетки и ее правильного использования в значительной мере зависит здоровье зубов и десен. Выбирая жесткую щетку, есть опасение того, что она повредит десна, а также будет весьма опасной для эмали.

В тоже время, мягкая щетка не всегда сможет вычистить все бактерии и появится шанс их размножения даже в самый беспечный период. Поэтому, лучший вариант – щетка средней жесткости, которая и зубной покров не повредит и пощадит десна.

Для соблюдения гигиенических норм и защиты полости рта от разнообразных заболеваний, зубную щетку рекомендуют менять раз в 2-3 месяца. Такая мера обеспечит максимальный эффект очищения, а также предотвратит возможные болезни, которые могут возникнуть из-за чрезмерного накопления бактерий на зубной щетке.

На заметку:

Бывает, что щетка портится ранее установленного строка, примером, растрепывается. Такой симптом свидетельствует о не качественности изделия и является прямым признаком того, что щетку нужно сменить.

Кроме того, не стоит забывать, что зубная щетка – это чисто индивидуальный предмет, и не стоит делиться им даже с самым родным человеком.

Особенности применения зубной нити

Зубная нить или флос незаменимое средство очистки зубов, если рядом нет зубной пасты и щетки. Удобная зубная нить весьма комфортна в использовании, и ее можно всегда держать рядом. Для очищения зубов, нужно намотать на средние пальцы 40 см нити таким образом, чтобы натянутая часть составляла около 3 сантиметров.

Именно эту часть необходимо осторожно ввести между зубами и сделать несколько щадящих движений направляясь к верхнему краю зуба от десны. В тоже время нужно выполнять очищение так, чтобы нить флосса огибала зуб по линии десны. Зубную нить нужно разматывать по мере использования, выделяя для каждого зуба отдельный участок.

Читайте также:  Свидание на кухне

Зубная паста

Выбирая зубную пасту, лучше отдавать предпочтение пастам с добавками полезных веществ, которые защищают от кариеса, способствуют укреплению тканей. Стоматологи не советуют покупать отбеливающие пасты, которые чаще всего оказывают эффект путем стирания эмали.

Береги зубы!

Не стоит ковыряться в зубах теми предметами, которые для этого не предназначены. Спички, иголки, булавки и другие приспособления могут запросто поранить десна, или даже стать источником занесенной инфекции, которая вполне может привести к различному воспалению.

Чтобы сберечь здоровье зубов на долгие годы также нельзя грызть твердые конфеты, раскусывать скорлупу орехов, семечки. Так, последние могут стать причиной деформации зубов, а первые могут значительно повредить эмаль или сломать зубы.

И еще, зубы сохранятся здоровыми дольше, если не пить весьма горячих или ледяных напитков, а также полностью отказаться от курения.

Соблюдая все описанные правила, а также используя средства ухода за зубами, можно сохранить надолго их здоровье, тем самым позаботиться о своей красоте и ежедневном комфорте.

Вам также будет интересно:

Как правильно ухаживать за зубами: полезные советы

Поход к стоматологу – удовольствие дорогое и неприятное. Чтобы не стать постоянным клиентом дантиста, необходимо регулярно ухаживать за всей ротовой полостью, включая зубы, язык и щеки. Гигиенические процедуры занимают всего 15–20 минут в сутки, зато защищают от кариеса, болезней десен и слизистых оболочек. А если кроме зубной пасты обзавестись дополнительными средствами, улыбка станет здоровой и белоснежной.

Выбор гигиенических принадлежностей

С чего начинается забота о зубах? С выбора пасты. От состава этого средства напрямую зависит, насколько крепкой будет эмаль, не появится ли зубной камень или пародонтит. Чистящее средство нужно дополнить щеткой, достаточно мягкой и одновременно жесткой, и ополаскивателем, который дезинфицирует ротовую полость. Желательно, чтобы в шкафчике в ванной всегда лежала упаковка зубной нити, а раз в год следует посещать стоматолога и проводить профессиональную чистку ультразвуком и специальными полировочными препаратами.

Тонкости выбора зубной пасты
Чем руководствуется среднестатистический потребитель, покупающий чистящие средства для ротовой полости? Приятным ароматом, наличием или отсутствием отбеливающего эффекта, доступной ценой. Стоматологи рекомендуют обращать внимание на два основных фактора:

  • к какой группе относится зубная паста;
  • состав продукта.

Существуют гигиенические разновидности и лечебно-профилактические. Первые хорошо освежают дыхание и убирают остатки пищи с эмали, но не спасают от кариеса, воспаления и других стоматологических заболеваний. Гигиенические пасты рекомендованы людям со здоровыми зубами, остальным следует покупать лечебно-профилактические.

Чистящие средства, относящиеся ко второй группе, предупреждают зубной налет и обладают антибактериальным эффектом. Есть антисептические разновидности, которые уничтожают очаги воспаления в ротовой полости. Обычно в их составе присутствуют вытяжки из лекарственных растений, поэтому они убивают инфекцию и повышают местный иммунитет, но долго пользоваться такими пастами нельзя.

Варианты с фтором противопоказаны детям, ведь малыши могут проглотить немного средства во время чистки зубов, а некоторые любят тайком от родителей дегустировать содержимое тюбика. Взрослым отбеливающие пасты рекомендуют использовать не чаще 2 раз в неделю, иначе агрессивный состав может навредить эмали. Нельзя покупать гигиенические продукты этой категории, если в питьевой воде содержится много фтора, иначе появится налет и зубной камень.

Существуют также пасты для лечения кровоточивости и укрепления десен. Пациентам с чувствительными зубами стоматологи рекомендуют средства, в составе которых присутствуют такие биоактивные компоненты, как:

  • хлорид калия или стронция;
  • нитрат кальция;
  • ионы фторидов;
  • гидроксиапатит.

Лечебные пасты применяют не больше 2 недель, иначе может нарушиться пищеварение и ухудшается состояние эмали, ведь они плохо очищают зубы. Дальше следует перейти на обычные гигиенические разновидности, если стоматолог не порекомендует продлить курс.

Правильная зубная щетка
Электрические и ультразвуковые, для чистки зубов и языка, жесткие и мягкие. Щетки бывают разные, но выбрать нужно только одну. Сначала нужно смотреть на происхождение щетины, которая бывает натуральной и синтетической. Жители цивилизованных стран пользуются исключительно вторым вариантом, полученным из искусственных материалов. Они знают, что в натуральных щетках размножаются бактерии и может завестись грибок, а мелкие ворсинки выпадают и попадают в кишечник, вызывая раздражение.

Второй пункт – жесткость:

  1. Ультрамягкие разновидности рекомендованы пациентам с кровоточивостью и повышенной чувствительностью.
  2. Варианты со средней жесткостью подходят людям, у которых не повреждена эмаль, нет кариеса или воспаления десен.
  3. Мягкие щетки созданы для юных пользователей и стариков.
  4. Ультра-жесткие обычно покупают по назначению стоматолога, если нужно избавиться от желтого налета или зубного камня.

Существуют ортодонтические щетки, предназначенные для ухода за брекетами. У них более тонкий ворс и специальная форма, позволяющая проникать в труднодоступные места. Натуральную щетку нужно менять каждые 2–4 недели, а синтетическую раз в 3 месяца.

Зубной эликсир и нить
Кому и зачем следует вместе с пастой покупать ополаскиватель? Совершенно здоровым людям, у которых никогда не воспалялись и не кровоточили десны, которым не приходилось избавляться от неприятного запаха и лечить кариес, это гигиеническое средство может и не понадобиться. Остальным не обойтись без ополаскивателя, особенно если:

  • в ротовой полости есть хронические заболевания;
  • были установлены протезы или имплантанты;
  • слой эмали слишком тонкий, поэтому возникает чувствительность зубов;
  • человек ежедневно выпивает более двух чашек кофе, чая или бокал вина;
  • недавно пришлось удалять зуб или перенести хирургическое вмешательство в ротовой полости.

Ополаскиватели, как и пасты, бывают лечебными и профилактическими. Вторые очищают и дезинфицируют труднодоступные места между зубами, защищая от кариеса. Они содержат аминофторид или фторид натрия, но концентрация вещества не должна превышать 250 ppm.

Лечебные варианты бывают противовоспалительные и укрепляющие, отбеливающие и комплексные. Они подходят взрослым и детям, у которых есть стоматологические проблемы, но применять такие ополаскиватели можно не чаще 3 раз в неделю.

Если в составе зубного эликсира присутствует спирт, он противопоказан юным потребителям от 6 до 18, а также людям, которые водят автомобиль.

Обязательный атрибут правильного ухода за ротовой полостью – стоматологическая нить. Рекомендуют варианты без воскового покрытия, ведь мелкие частицы этого вещества могут застревать в промежутках между зубами. Желательно, чтобы это аксессуар был шелковым и очень тонким.

Если зубы стоят плотно друг к другу, рекомендуют ограничиваться только щеткой и ополаскивателем. Нить должна легко скользить, иначе она будет травмировать эмаль и десны.

Чистим зубы правильно

Даже идеально подобранные стоматологические принадлежности не защитят от кариеса и воспаления, если пользоваться ими неправильно. Зубы чистят ежедневно: утром, спустя 30 – 40 минут после завтрака, и вечером, незадолго до сна.

Начинать с коренных зубов, постепенно продвигаясь к клыкам и передним. Щетка скользит от десен к кончикам, словно сметая весь мусор. Горизонтальные движения чередовать с круговыми и вертикальными направлениями, захватывая за один раз по 2–3 зуба. Каждому уделять по 10–20 секунд. Гигиеническая процедура занимает не меньше 4 минут.

Верхушки моляров нужно чистить такими же «подметающими» движениями, как и остальные зубы, двигаясь от горла к середине ротовой полости. Закончить процедуру аккуратным массажем десен, чтобы улучшить кровообращение. Обязательно почистить язык, используя щетку с ребристой насадкой или специальную шершавую лопаточку, которую продают в аптеке.

После приема пищи ротовую полость советуют полоскать кипяченной или дистиллированной водой. Некоторые носят с собой коктейль из соды и соли, но такие средства при регулярном применении разрушают эмаль и травмируют зубы.

  1. Нельзя добавлять в пасту толченный активированный уголь. Он действительно обладает отбеливающим эффектом, но одновременно это компонент уничтожает защитную оболочку улыбки и раздражает десны. Это правило касается соды и прочих добавок, которые любят советовать «народные» эксперты.
  2. Если нет возможности прополоскать рот после еды, трапезу следует закончить яблоком. Кислоты, содержащиеся в этом фрукте, убирают налет и немного осветляют улыбку. Но яблоки – это экстренные меры, нельзя заменять ими полноценную чистку зубов.
  3. Жвачки полезны, но только разновидности без сахара. Они убирают остатки пищи из ротовой полоски и освежают дыхание. Варианты с сахаром провоцируют кариес, как и сладкие напитки: чай, соки, компоты и газировка.
  4. Во время чистки нельзя сильно надавливать на зубы, поэтому рекомендуют держать щетку, как шариковую ручку.
  5. Настои из подорожника или свекольных листьев – это хорошая профилактика пародонтита и других заболеваний десен. Утром, сразу после пробуждения, ротовую полость рекомендуют полоскать подсолнечным маслом. Продукт дезинфицирует и делает улыбку светлее на тон-два. Вымывать остатки масла нужно подсоленной водой.
  6. Пользоваться зубной ниткой нужно раз в неделю, после вечерней чистки зубов.

Полезная и вредная пища

Здоровье ротовой полости зависит и от рациона. В твороге, кисломолочных продуктах и красной рыбе много фосфора и кальция. Минералы укрепляют зубную эмаль изнутри, поэтому рекомендуют ежедневно употреблять блюда с их содержанием.

Жесткие овощи и фрукты, как морковь, огурцы, свекла и перец полезны для здоровья зубов и десен. Они счищают бактерии с поверхности эмали и массажируют мягкие ткани. В меню следует добавить сельдерей, петрушку, зеленый лук и укроп. Летом ежедневно съедать по 200–300 г клубники, винограда, земляники и клюквы. А зимой покупать кешью, миндаль, апельсины и грейпфруты. Эти продукты богаты витаминами и фитонцидами, которые обладают антибактериальными свойствами и укрепляют иммунитет.

Сладкоежкам советуют заменить конфеты и сахар изюмом. В сушеном винограде содержаться компоненты, которые уничтожают бактерии, вызывающие кариес. Аналогичными свойствами обладает твердый сыр, которым следует завершать ужин или завтрак. Полезен и зеленый чай, ведь в нем есть антиоксиданты и вещества, нейтрализующие кислоты. Усилить эффект напитка можно ложечкой натурального меда.

Совет: Нельзя сочетать горячий чай с холодным мороженным. Резкие перепады температур опасны для эмали: они способствуют появлению микротрещин и повышению чувствительности.

Что нужно знать о зубах

  1. Беспокоит неприятный запах, но стоматолог утверждает, что ротовая полость здорова? Нужно проверить желудок и легкие, возможно, именно в них спряталась инфекция или идет скрытый воспалительный процесс.

Люди, которые приучат себя регулярно чистить ротовую полость, употреблять правильные продукты и ходить к стоматологу без причины, смогут на долгие годы забыть о существовании кариеса, пародонтита и неприятного запаха. Поэтому пришло время вооружиться щеткой и пастой, запастись зубной нитью и ополаскивателем и стать немного здоровее.

Видео: как правильно чистить зубы и ухаживать за полостью рта

Ссылка на основную публикацию