Ревности не место в семейной жизни

Причина конфликтов в семье — ревность.

Проблема проявления ревности во взаимоотношениях является одной из наиболее сложных и часто встречаемых в роботе психолога. По статистике каждый пятый супружеский союз разрушен из-за ревности, и в каждом четвертом разводе ревность одного из супругов сыграла существенную роль в распаде пары.В России ежегодно на почве ревности совершается до тысячи убийств, из них 990 – это убийства мужем жены. Также исследования последних лет показали, что среди тех, кто совершил такие преступления, алкоголики и сумасшедшие составляют лишь около 25%, а абсолютное большинство “патологических ревнивцев” во всем остальном здоровы, как мы с вами. Но мы сегодня поговорим не о “патологической” ревности, приводящей к преступлению, а о ревности, раздирающей душу и ревнивца, и его жертвы. Впрочем, границу между первой и второй нередко трудно провести: все те, кто, в конце концов, избили или убили своего партнера, когда-то ведь были “обычными” ревнивцами.

Ревность – одна из наиболее сильных, разрушительных и болезненных эмоций. Часто ревность называют «тенью» любви. Существует мнение, что «если ревнует – значит любит». К сожалению это один из самых распространенных мифов, которые существуют во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. В большинстве случаев ревность ничего общего с любовью не имеет: любовь — это чувство позитивное, а ревность — чувство разрушающее, наносящее вред, причем не только объекту ревности, но и самому ревнивцу.

Причин же проявления ревности во взаимоотношениях много, но в обобщенном варианте можно выделить следующие:

– Чувство собственности, испытываемое одним супругом по отношению к другому.

– Но чаще всего супружеская ревность возникает там, где у одного супруга есть власть над другим — или, по крайней мере, ощущение такой власти. А это все же не совсем чувство собственности. Поэтому ревность — это страх потери власти, постоянная неуверенность в собственных силах и боязнь не справиться с управляемым объектом.

Некоторые пытаются застраховаться от чувства ревности, выбирая себе в супруги человека изначально забитого, безответного, «никому не нужного». Мол, пусть такой (или такая), зато не уведут, и не надо будет бояться …

Но и при таком раскладе избавления от ревности не происходит.

– Еще одной причиной ревности является чувство собственной неполноценности, неуверенность в себе, проще говоря, комплексы и низкая самооценка.И чем сильнее у человека чувство собственной неполноценности, тем сильнее и возможное чувство ревности. В большинстве случаев именно эта причина лежит в основе проявления необоснованной ревности. В этом случае мы должны помнить, что единственное, чего наш партнер не может нам дать, это уверенности. В этой ситуации наше чувство ненадежности и неполноценности таково, что мы не можем поверить ничему другому, кроме того, что нас так страшит: наше место занято кем-то другим!

Ревность есть страх потерять что-то дорогое! Так же – это зависть, соперничество. Но это чувство бессознательное, и бесполезно взывать к разуму ревнивца или пытаться ему что-то доказать с точки зрения логики. Если супруг начал устраивать вам сцены ревности – наверняка значит, что он в чем-то вам не доверяет. Кстати, физиологические реакции организма при чувстве ревности и ощущении страха — одинаковы. Продолжительность жизни ревнивцев на 10 – 15 лет короче. Болеют они, в основном, гипертонией и сердечно-сосудистыми расстройствами, от них же и умирают в возрасте не более 60 лет. Это результаты исследования австралийского психотерапевта Ван Вальда.

Проявление же этого чувства зависят как от трезвости суждений, так и от самоконтроля человека. Нужно помнить, что ревнивец в аффекте может не только избить, но и убить.

Жертвы же ревности, как правило, рано или поздно, часто после нескольких лет мучений и колебаний – решаются оставить своих партнеров. В большинстве случаев их психика постепенно восстанавливается и главное, о чём они жалеют впоследствии – что не сбежали раньше.Человек, который является объектом ревности, вынужден постоянного контролировать свое поведения, слова, действия, согласовывать или оправдывать свои поступки или действия. От постоянного самоконтроля он устает и начинает ненавидеть того, кто превращает его жизнь в ад. Постоянное преследование быстро истощает психику, и через год – два жертва впадает в настоящую депрессию. Депрессивное состояние человека, измученного подозрениями в неверности, необыкновенно коварно: оно подкрадывается медленно и незаметно. Именно депрессивное состояние мешает жертве сбежать от своего мучителя – она не верит в себя, не верит, что сможет жить самостоятельно, сможет обеспечить себя, воспитать ребенка, создать новую семью.

Но ревнивцу не легче. Он сам мучается от подозрений в сексуальной неверности любовного или супружеского партнера. Конечно же, он считает себя вполне здоровым, и обращаться за помощью не желает, делает чаще всего это под давлением своей жертвы, под угрозой развода.Но, при всей своей убежденности в сексуальной неверности партнера, терять его он не желает. В своей практике я нередко, особенно в последние годы, сталкиваюсь со случаями, когда ревнивый партнер сам, без чьего – либо давления, обращается за помощью – понимая, что наносит себе и окружающим немалый вред, но ничего не может с собой поделать.

Поэтому напоследок – несколько простых рекомендаций именно в рамках вашей психологической безопасности:

1. Восстанавливать доверие. Для этого необходима обоюдная деликатность. С вашей стороны потребуется необыкновенная решимость не подвергать партнера ежеминутному перекрестному контролю по поводу каждого шага, чтобы не держать его в постоянной обороне. Партнер же должен создать уверенность, что вы постоянно в курсе его дел, и насколько возможно проводить свободное время вместе с вами.

2. Идите на компромиссы, выслушивайте обязательно точку зрения своего партнера.

3. Не критикуйте его друзей, хобби, родственников и все, что ему дорого. Хвалите друг друга.

4. Не посягайте на свободу друг друга.

5. Не пытайтесь переделать своего партнера, принимайте его, таким как есть.

6. Если такое правило – «не хочешь быть обманутым – не спрашивай». Помните, что виноват не тот, кто обманывает, а тот, кто провоцирует его на это.

7. Пробуйте время от времени менять свой имидж, свою внешность, старайтесь всегда быть интересным для своего партнера.

8. Развивайтесь, имейте свою личную сферу интересов, увлечений, занятий.

9. Обращайтесь за помощью к специалистам. Специалисты могут вам помочь разобраться в причинах происходящего, освоить новые навыки взаимоотношений, справиться с душевным состоянием в кризисной ситуации и мн. др. Но помните, что ваши отношения спасти можете только вы!

Психология отношений — ревность в семье

Часто случается так, что в отношениях между партнерами присутствует проявление ревности. Эта проблема большинства пар и семей, которая приносит только одни расстройства и разногласия.

Иногда эта проблема бывает беспочвенной. Ревность — проявление недоверия, сомнений ко второй половине. В этой ситуации трудно обеим сторонам, и кто ревнует, и кто испытывает на себе.

Что же вызывает ревность…

Причина ревности лежит не на поверхности, а внутри ревнующего. Даже когда партнер говорит, почему проявляет переживание, в действительности не осознает что проблема в нем самом.

В основном это неуверенность в себе и переживания в неспособности сохранить отношения.

Негативное отношение к себе, низкая самооценка, постоянно наталкивает на мысль ревнивца сомневаться в верности партнера и в силу проявляемых чувств. Половинка требует постоянного подтверждения со стороны партнера чувств, что бы быть уверенным, что его любят, ценят.

Пойдут на все ради него — требует постоянных доказательств. Если партнёр начнет отдаляться от ревнивца, то ревнивец воспримет это сомнением своей ненужности, что окажется для него болезненно.

Люди, которые испытывают ревность, сильно концентрируются на отношениях. Как будто партнер их собственность, смысл жизни который бояться потерять. Желание сохранить отношения – это нужное качество, но не нарушая установленные границы.

Когда страх остаться одному берет вверх, то это приводит к постоянного контролю любимого человека. Не многие смогут такое терпеть по отношению к себе.

Так же причина — перенос своих желаний на окружающих, человек этого сам желает, но боится признаться в этом. Что наталкивает на мысль ревнивца, на измену или же половина уже это совершила, и пытается обвинить в этом партнера, который ничего подобного не совершал.

Причина недоверия ко второй половине, спровоцирована неудачным прошлым опытом в отношениях. Где пришлось пережить боль, которую человек боится испытать вновь или это вызвано устоями закрепленными в мире, где большинство людей изменяют супругам или партнерам.

Такие представления мешают быть ревнивцу поистине счастливым. Что приводит к постоянному времяпровождению с обожаемой стороной, для полного контроля его времени.

Какой бы причина ревности не была, приведет это только к негативным последствиям. С ревностью боритесь, иначе ждут: недопонимания, постоянные ссоры, скандалы, возможные проявления агрессии, а то и разрушение союза.

Как прекратить ревновать

1. Для того, что бы побороть ревность, необходимо признаться себе в этом.
2. Выявляется причина ревности, которая побуждает к этому.
3. Выявите повод и почву для ревности, или же это иллюзия, выраженная страхом в потере любимого.
4. Не сравнивайте настоящие отношения с предыдущими неудачными.
5. Если произошло отдаление друг от друга разберитесь из-за чего.

Возможно, это происходит из-за появления ребенка, нового хобби, загруженности на работе, болезнь близкого, требующий уход. Иногда это только положительно сказывается на отношения между мужчиной и женщиной.

Отдых нужен друг от друга. Если находитесь вместе не так часто, то проводите это время качественно, что бы появилось вновь чувство нужности и желание друг к другу.

6. Поговорить с любимым о подозрениях, которые кроются внутри. Уступите друг другу.
7. Когда партнёр достаточно уделяет время, но чувство ревности не покидает.

Здесь сработает работа над собой, не быть так сильно зацикленным на отношениях, не воспринимать себя как часть интерьера, вспомнить и о себе, перестать воспринимать себя и вторую половину как одно целое. Надо немного отдалиться, найти любимое занятие (хобби), перестать искать недостатки в себе из-за которых партнёр может уйти к другой или другому — иначе бы давно ушел.

8. Перестать контролировать.

Если партнёр захочет изменить, это сделает и без тотального контроля. Такое поведение наоборот будет навевать на мысли об этом, что в дальнейшем к этому и приведёт, не считая того что изначально возможно об этом и не думал.

Не толкать недоверием в объятия другого человека. Человек, который по-настоящему любит и вещи его устраивают, не изменит.

9. Прислушивайтесь друг к другу.
10. Если чувство ревности высоко, стоит задуматься и о помощи специалистов.

Ведь часто ревнивец не в состоянии справится с проблемой самостоятельно.

11. Работа над самооценкой.

Только искренность, понимание и усердие поможет победить этот чувство. Прислушивайтесь к потребностям и желаниям любимого человека и искать компромиссы, пути решения, что бы отношения было комфортно продолжать.

Существует 4 вида ревности. Но лишь 2 из них могут способствовать развитию ваших отношений

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Женщины и мужчины ревнуют по-разному. Представительниц прекрасного пола больше беспокоит эмоциональная верность партнера, а сильный пол переживает из-за возможной сексуальной неверности второй половины. При этом мужчины больше всего боятся обмана со стороны красивых и молодых девушек и жен, а женщины — со стороны преуспевающих мужей или бойфрендов с положением в обществе.

AdMe.ru выяснил, что ученые выделяют 4 типа ревности, при этом одни разрушительно действуют на отношения, а другие могут способствовать их укреплению.

1. Превентивная

Это классическая форма отношений тирана и жертвы. Ревнивец старается предотвратить возможные любовные связи, создавая искусственные ограничения для второй половины. Например, муж не пускает жену на вечеринку, потому что там будут другие мужчины, а жена строго следит, чтобы муж не задерживался после работы, чтобы лишить его возможности завести другие отношения.

Это деструктивное чувство, поскольку ограничения почти никогда не действуют, а запрет лишь подстегивает интерес к «запретному плоду». В результате страх ревнивца перед изменой чаще всего оправдывается.

Читайте также:  Принцесса или гадкий утенок

2. Реактивная

Это самый простой и «понятный» тип ревности. Супруг (или супруга) на вечеринке обнимается и шепчется с человеком противоположного пола, затем изменяет, это становится известно второй половине и вызывает у нее гнев, обиду и массу других отрицательных эмоций. Реактивная ревность — это всегда реакция на реально произошедшее событие. Обычно она возникает у людей, которые действительно ценят отношения и не хотят терять своего избранника.

3. Ретроактивная

Этот вид представляет собой нездоровый интерес к прошлому партнера. Ретроактивную ревность в легкой форме испытывали, пожалуй, все из нас: это случается, когда мы ощущаем небольшое раздражение и недовольство при мысли о бывших пассиях избранника. Но, когда это чувство протекает в тяжелой форме, оно довольно болезненно: человек часто расспрашивает партнера о его прошлом, просматривает старые страницы в соцсетях или мучит себя постоянными размышлениями о бывших возлюбленных избранника.

Корни ретроактивной ревности лежат в неуверенности в себе. И бороться с этим чувством можно лишь одним способом — повышением собственной самооценки. А для этого подойдут любые методы: можно тренироваться в спортзале, осваивать новое хобби или порадовать себя новой прической.

4. Тревожная

Если ретроактивная форма представляет собой углубленный интерес к прошлому, то тревожная (подозрительная) ревность, наоборот, ориентирована на будущее. Человек беспокоится по поводу возможной неверности партнера. При этом оснований для страхов перед изменой может не быть вовсе. Случайная улыбка незнакомого человека, предназначающаяся избраннику, может уже вызвать подозрения в неверности.

Тревожная форма является по своей сути невротической, потому что связана с внутренним беспокойством, неуверенностью человека в себе и недостаточной удовлетворенностью отношениями.

Какой же тип может быть полезен для пары?

Традиционно считается, что это вспыльчивое чувство в любой форме вредит отношениям. Но ученые, исследовавшие отношения 144 пар, выяснили следующее:

  • Ревность тревожного типа у женщин может быть даже полезна для отношений, поскольку те начинают прикладывать больше усилий для удержания любимого человека и стараются соответствовать его запросам.
  • Женщины с реактивной ревностью, чувствующие гнев на избранника за его обман, нередко проявляют одновременно и признаки тревожной формы этого чувства. Они стараются стать более желанными и интересными для любимого человека, что положительно сказывается на отношениях. Мужчины же редко ведут себя подобным образом, и их недоверие может окончательно разрушить связь.
  • И для мужчин, и для женщин может быть полезной реактивная ревность, поскольку она оправданна и показывает второй половине, насколько ее любят. Но только в том случае, если изменщик поменяет отношение к избраннику, начнет уделять ему больше внимания и докажет свои чувства настоящими поступками.

А людям, страдающим от других типов этого мучительного чувства, важно разобраться, чем вызвано их переживание: недоверием к партнеру, неуверенностью в себе, страхами или чувством собственничества. Часто ревность выступает лишь маскировкой настоящих чувств. Лишь поняв, что корень проблемы — не во второй половине, а в нас самих, мы сможем разобраться с ней.

Что, по-вашему, ревность говорит о характере человека? Может ли она укрепить отношения или способна их только разрушить? Ждем ваших комментариев.

Как научиться доверять мужу и не ревновать – советы психолога

Ревность рождается в человеке задолго до его вступления в семейную жизнь. Еще Фрейд говорил о ревности дочери к отцу, а сына к матери. Заложенная в человеке тяга к противоположному полу, жажда внимания к себе порождают это чувство и сохраняют его до конца жизни.

Особенно остро эта проблема возникает в первый год после свадьбы. Соединенные эйфорией любви, молодые люди растворяются друг в друге, но после наступает реальность с работой и бытом. Внимание рассредоточивается, и вот она – ревность. Советы психолога помогут разобраться в своих чувствах, успокоиться и перестать ревновать мужа.

Причины ревности

Ревность – естественное, природное чувство, ведь рождаясь, человек сразу получает огромный поток любви и внимания, направленный исключительно на него. До трех лет включительно ребенок уверен, что мир крутится вокруг него и ради него.

Это чувство единоличности – некое подобие эгоизма. Оно же, трансформируясь в течение жизни, приводит к осознанию индивидуальности личности. Без него человек бы не смог раскрыться полностью и реализовать себя. Осознание этого помогает рассматривать появление ревности в семье как естественное чувство.

Идеалом отношений считается ситуация, когда с одной стороны жена старается привлечь внимание любимого человека, с другой муж также обращает ее взгляд на себя. И иного в семье быть, казалось бы, не должно. Но. Если противовес внимания расходуется на посторонний объект, работу или друзей, тут же возникает ощущение дискомфорта и чувство ревности. Встает вопрос: «Как он мог?! Ведь я, та на кого он должен смотреть!»

Пугаться этого вопроса и чувства не стоит. Важно во всем спокойно разобраться.

Так, причиной ревности, по мнению современных психологов, могут выступать следующие факторы:

  1. Особенность темперамента. Меланхолики – самые ранимые в вопросах семьи и взаимоотношений. Они доверяют любимым людям безгранично и ждут от них ответной реакции. Малейшее отклонение сбивает их и мучает. Показать свои чувства они боятся, и ревность может сжечь меланхолика изнутри. Холерики – лидеры. Для них любовь, преданность и вознесение себя как личности – жизнетворный вопрос. Недостаток внимания и тем более измена в семье, вызывает крах внутренней системы, а это – бурные скандалы, битье посуды и развод. Флегматики наиболее спокойны. Кажется, что им все равно., на кого обращает внимание их вторая половинка, да и они не особо балуют им свою жену. Но в глубине себя флегматики тяжело переживают чувство ревности. На деле это проявляется большей замкнутостью и отрешенностью. Сангвиники очень нуждаются во внимании, для них раскрытие себя и поддержка любимого очень важны, иначе теряется смысл их жизненного движения. Преданная семья – их крепкий тыл и защита. Если женщина-сангвиник ревнует своего мужа, ее самочувствие резко ухудшается и деятельность практически останавливается. Мысли заняты только им.
  2. Самооценка. Неуверенность в себе и понимание того, что объект любви на ступень или две выше, порождает чувство неудовлетворенности и страха потери. К этому примешивается неумение ненавязчиво привлечь внимание и сохранить его. Поэтому очень важно чувствовать себя нужной и быть значимой.
  3. Эгоизм – врожденное чувство собственности, усиленное любовью. Привыкнув с детства быть лидером и объектом внимания, эгоцентричные личности не приемлют переключения внимания с их стороны.
  4. Пережитая в прошлом измена. Столкнувшись с предательством хотя бы раз, человек ярко запоминает сопутствующие этому негативные чувства. Боязнь испытать их вновь рождает ревность и недоверие.
  5. Наличие предательства со своей стороны. Люди, которые изменяют сами, склонны к ревности более остальных. Ведь то, что могут сделать они, могут сделать и другие.

Избавиться от ревности не просто, ведь это чувство – одно из глубинных в сознании человека. Однако научиться бороться с этим страхом потери любви и внимания можно.

Одним из главных шагов на пути к спокойствию и гармонии в семейной жизни выступает глубокий анализ сложившейся ситуации, в который включено признание и понимание причины своих чувств, постановка проблемных вопросов и рассудительный поиск их решений.

Как перестать ревновать спутника жизни

  1. Первый шаг. Признание негативного чувства – путь к его преодолению. Понимание природы ревности, ее причин, последствий – один из важнейших этапов в борьбе с ней. Ведь если мысли о предательстве, недоверие, мнительность и страх врываются в семейные отношения и не проходят долгое время, это неизбежно приведет к краху. Важно четко понимать, что происходит как внутри себя, так и снаружи. Если ревность поверхностна и только покалывает чувство самолюбия, она вполне может оживить приевшиеся отношения, а вот если она терзает дни напролет, с этим определенно стоит разобраться.
  2. Второй шаг. Наглядность дает возможность трезво взглянуть на ситуацию. Для этого стоит выписать все чувства, которые возникают во время приступа ревности. Страх, неприятие действительности, боль, гнев – их перечень может быть огромен. Ответив на вопросы, связанные с появлением каждой эмоции отдельно, можно выработать схему их контроля. Например: «Я ревную и подозреваю мужа в измене? Мне страшно его потерять. Почему? Потому что я материально от него завишу, я не хочу травмировать ребенка разводом, я его люблю и он мне нужен для психологического покоя».
  3. Третий шаг. Проанализировать весь перечень ответов по эмоциям. Итогом станет список положительных эмоций, которые необходимо сохранить в отношении мужа, а также список негативных моментов, которые были замечены в его поведении.
  4. Четвертый шаг. Коррекция своих эмоций. Например: страх, рожденный от материальной зависимости можно устранить устроившись на работу или подработку, страх потери семейного покоя и нежности отношений корректируется возвращением к модели поведения периода ухаживания. Ни один здравомыслящий мужчина не будет смотреть в сторону, если дома его ждет спокойная, красивая, любящая и поддерживающая его жена.
  5. Пятый шаг. Возможная корректировка его поведения. Это особенно сложный момент. Ни один человек не вправе навязывать свою волю другому, но предсказать действие возможно, как и направить его в нужное русло. Очень важно действовать спокойно и ненавязчиво. Мужчины склонны к оказанию женщине внимания. Простая просьба о мелочи, например, о мороженом или бокале вина, будет выполнена. Кстати, это отвечает потребности мужчины быть добытчиком. Для них это очень важно. Так с помощью мелочей можно вернуть внимание.

Описанные выше шаги стоит делать постепенно, не срываясь. Важнейшим условием является спокойствие и понимание своих действий.

Советы мужу

Ревнивый мужчина – бич для семьи. В отличие от женщины, его ревность появляется открыто.

Зачастую приступы ревности имеют тяжелые последствия как в психологическом, так и в физическом плане. Под горячую руку могут попасть и дети. Но если мужчина осознает проблему и хочет исправить сложившуюся ситуацию, алгоритм егодействий идет по следующему плану.

  1. Первое действие, как и у женщин, это осознание проблемы и визуальный анализ эмоций и действий. Причем не только ее действий, но и своих.
  2. Работа над контролем своих эмоций и действий. Например, если чувство подозрительности начинает нарастать и беспокоить, стоит медленно выдохнуть и максимально спокойно поинтересоваться делами жены, предложить ей свою помощь. Нежное внимание мужчины и его забота всегда очень приятны женщине, как бы долго она ни была в браке.
  3. Конструктивный спокойный разговор. Женщины по природе умеют слушать и выстраивать логические цепочки. Да, логика у них порой своя, но понимание закономерности в женском мозгу определенно присутствует.

Следует честно высказать им свои опасения и причины ревности. По своей сути они едины для всех. В спокойном диалоге очень часто можно решить даже самые сложные проблемы. Мужчинам стоит помнить, что женщина по своей натуре – мать, и она не склонна первой, без веской причины, рушить семейные отношения.

Взаимное уважение и умение спокойно разговаривать на равных является залогом крепкой супружеской жизни.

Что делать, если муж/жена ревнуют без повода

Ревность как чувство всегда базируется на домыслах и иллюзиях мозга. Зачастую она имеет реальный повод. К сожалению, измены часты как со стороны мужчины, так и со стороны женщины.

Справится с этим и научится доверять достаточно сложно, ведь пережитое сидит глубоко в подсознании и навязчиво дает о себе знать. Без помощи партнера тут обойтись достаточно сложно. Очень важно совместное усилие и обязателен спокойный и откровенный разговор.

Муж или жена должны максимально понимать чувства друг друга. Порой оформить их в слова и донести до собеседника сложно. Возможным решением этого является написание писем. Бумага и ручка дает время на самоанализ, понимание своих чувств и желаний. Важно именно писать письма от руки, так как компьютер позволяет вносить исправления в текст и полностью его кроить. В итоге может получиться идеальное послание, далекое от настоящих чувств.

Тем более, не только слова в письме выдают эмоции автора, но и нажим ручки, сбивчивость почерка и еще много неуловимых моментов.

В этом видео психолог расскажет, как побороть свою ревность к любимому человеку:

Если природа ревности мужа или жены понята второй половинкой, его действия неизбежно изменятся. Возможно даже возвращение прежних романтичных отношений.

Борьба с ревностью как с врагом отношений неизбежно потерпит крах, ведь она, в своем малом появлении, является скрепляющим материалом брака. Другое дело если приступы ревности захлестывают с силой цунами и стирают нежность супружества на корню. Такое положение определенно неестественно и нетерпимо. Доверие между супругами –гарант счастливой семьи. А как вы считаете: как не поддаться слепой ревности и доверять партнеру несмотря ни на что?

Муж ревнует без повода. Что делать?

Приветствуем вас! Сегодняшний материал посвящен теме, где муж ревнует без повода, не способен самостоятельно успокоиться, не доверяет, а в отдельных случаях оскорбляет и бьет. Как бороться с этим недугом? Существует ли таблетка, помогающая справиться с ревностью мужчины или лучше, разведясь, попытать счастья в новосозданном браке? Об этом поговорим в статье.

Среднестатистический человек, наблюдая за тем, как муж ревнует жену, полагает, что он изверг, психически нестабильный, но не в состоянии понять ревнивца, если сам не испытывал подобного. Это обусловлено разными типами воспитания или полного его отсутствия. Дело в том, что ревность, как эмоциональный фон, рождается за счет подсознательных сигналов в мозг человека, а в подсознание закладывается «природа» в детстве и юношестве.

Важно! Не рекомендуется лезть атакой на атаку, поскольку это усиливает эмоцию и способно вызвать новый недуг, от которого больше пострадает женская сторона, нежели мужская. Однако, исходя из статистики преступлений уголовного характера на почве ревности, понимается, мужчина и себе навредит.

Муж ревнует без повода. Что делать?

Чтобы разобраться, как справиться с ревностью и недоверием мужа, не всегда достаточно посетить психотерапевта, поскольку, кроме того, что супруга придется еще уговорить, разовые консультации не приносят существенных изменений в темперамент ревнивца. К тому же это дорогое удовольствие, и в результате после десятка приемов вы потратите от 20 000 рублей, муж ревнует, советы психологов игнорируются и не применяются в обыденности. Если вы желаете избавиться от недуга, то придется проводить психо-анализ самостоятельно (желательно без надзора супруга).

Последовательность действий, помогающая приступить к искоренению проблемы:

  1. Определить причину, по которой муж ревнует без повода (см. Почему мужчины ревнуют женщин?) (Не владея информацией об истоках, вызывающих такие всплески, значит, не понимать истину поведения избранника. Поинтересуйтесь у него или у его родственников о жизни в его детстве, первой любви, учебе в школе, взаимодействии с окружающими, друзьями, одноклассниками, родными. Отметьте взаимоотношения с отцом и матерью — это первый и важный аспект, на его основе начнет формироваться картина, всплывающая у мужа в подсознании перед тем, как «зажечь ревностное пламя»);
  2. Справиться с причиной ревности (Здесь необходимо открыть глаза мужа на реальность, заставить его поверить, что его яростная боязнь быть обманутым и брошенным возникает из-за того сюжета из раннего детства, о котором вам удалось узнать. Пример: родители развелись, сыну не было еще и 5-ти лет, мать из-за этого всю злость всегда выливала на него из-за того, что он похож на отца, он перестал чувствовать родительскую теплоту и пошел на улицу в компанию друзей или в поисках девушки, которая восполнит образовавшуюся пустоту в его сердце);
  3. Определить, почему супруг не доверяет дамам (Здесь опор нужно делать на его прошлое с другими девушками. Если хотя бы одна из бывших ушла к другому, изменила или после расставания жестко «укусила» за больное место, недоверие к женским персонам сохранится надолго);
  4. Побороть причины недоверия (Ставка делается на обоюдный диалог, где мужская сторона должна понять, что не все женщины способны на подлость);
  5. Доказать свою привязанность к возлюбленному (Вспомните, когда в последний раз вы делали что-то приятное супругу, что вызывало бурно-позитивный эмоциональный всплеск, затем повторите или придумайте что-то новое (можно с намеком на чистоту намерений и отсутствие сторонних связей));
  6. Не провоцировать новые ревностные всплески (Начинать придется с того, что вы поддадитесь полному мужскому контролю, завершающим этапом будет его отсутствие наравне с улучшением добропорядочности женщины).

Теперь подробней о каждом аспекте из пошагового алгоритма действий жены.

Ревность мужчины. Откуда она?

В своей работе мы встречали много ситуаций, когда женщина, придя на консультацию, считала, что ее муж ревнует без повода, но всегда выяснялось, что он был, однако женщиной воспринимался предвзято и даже критично. Какие ситуации способны спровоцировать сильного ревнивца? Рассмотрим распространенные:

  • Периодические задержки на работе;
  • Общение с мужчинами;
  • Неловкий взгляд на других мужчин (в частности вниз);
  • Проигнорированный звонок;
  • и другие неловкие ситуации, после которых муж ревнует и оскорбляет, опираясь на выдуманную картину в голове.

Примеров жизненных сюжетов великое множество, за все время практики мы встречали немало.

Мужчина уехал в командировку. Вечером, пообщавшись по скайпу недолго, женщина сообщила, что ей нужно прибраться в квартире и отключилась. Через час он пытается ей дозвониться на телефон, но ничего не выходит. Звонит приятелю соседу, тот сообщает, что видел, как к ним в квартиру зашел мужчина (кольца на безымянном пальце он не увидел, значит, гость холост). Через полчаса жена сама звонит супругу по скайпу, на ее голове полотенце, одета в халат. Какие ассоциации?

Естественно, что 99.9% мужчин представят картину, в которой жена, проведя время с другим мужчиной и проводив его, примет душ и вернется в скайп, как ни в чем не бывало. Однако, выяснив обстоятельства, оказалось, что приходил молодой парень за консультацией по сетевому бизнесу, женщина, чтобы поскорей проводить нежеланного гостя, старалась быстрее все рассказать и заняться бытовыми делами, звонки могли растянуть этот процесс, поэтому не брала трубку.

Что стало с мужчиной? Подсознание нарисовало самую страшную картину и теперь будет навязывать ее, пока мозг не получит доказательства обратному и, как следствие, муж сильно ревнует.

Вывод: чтобы в браке царила гармония, нельзя допускать двусторонних моментов, где невозможно найти доказательств, ни тому, что измена была, ни обратному.

Ревность мужа: психология.

Чтобы искоренить недуг, где муж ревнует без повода, необходимо определить факторы, повлиявшие на формирование недоверия к представительницам женского пола, об этом было сказано в начальном аспекте. Просим заметить, что доверие, как синоним к уверенности в жене, зависит не только от единого представления о всех женщинах в целом, но и является фактором плохо развитой социализированности, то есть недоверия к другим людям (новые знакомые, старые враги…).

Полноценной и защищенной от агрессивной внутренней среды личностью мужчина может быть, если:

  • Самопознает себя и научится объективно оценивать свои действия, поведение и характер;
  • Приступит к формированию отношений с социальной средой;
  • Начнет ощущать себя в полной безопасности в любом обществе;
  • В группе людей почувствует себя частью одного организма;
  • Позиционирует моральные устои и не будет их менять до конца жизни;
  • Любой психологический и эмоциональный дискомфорт в сознании переквалифицирует в комфорт.

Ищите знаковое событие — то, после которого взгляды мужа переменились, чувство психологического дискомфорта усилилось наравне с ухудшением объективного восприятия социального мира. Распространенные ситуации, являющиеся провокатором изменения сознания:

  • Издевались в садике, школе;
  • Избила компания подростков в детстве, была серьезная угроза жизни;
  • Обманывали, подставляли, использовали в корыстных целях;
  • Распространяли клеветническую информацию.

Даже от столь небольшого списка факторов, провоцирующих искаженное восприятие мира может вызвать недоверие. В социуме знают, что женщины куда коварней мужчин, поскольку, если мужчины способны навредить финансовому или физическому состоянию, то женщины еще и душевному, поэтому боль от них не утихает более продолжительное время. Но если муж постоянно ревнует, что делать?

Начинайте с малого. Выявив один или пару фрагментов, изменивших его подсознательные механизмы, заставьте его вспомнить их и поверить в то, что они являются основанием для его сегодняшнего состояния. Если он поймет это, то начнет самостоятельно бороться с ревностными вспышками, от чего ваша совместная жизнь постепенно стабилизируется.

Если муж ревнует без причины, стоит ли ее создавать?

Многие женщины, в частности, подруги жен, чей муж ревнует без повода, советуют не мучиться, не раздражаться, а создать этот повод, чтобы «Если уж получать, то за дело!», не рекомендуем изменять супругу, поскольку его ревность не зависит напрямую от вас, она была еще до вашего появления в его жизни. Наплевательским поведением, избеганием проблемы или изменой не вылечить недуг, этим лишь вы усугубите положение и создадите лишний повод реально расторгнуть брак.

Если муж ревнует, не доверяет, а женщина ведет себя так, словно проблемы нет, не целесообразней ли ей покинуть такой брак? Институт семьи не приветствует становление граней между брачующимися, учит раскрываться перед объектом любви, мотивироваться, вдохновляться, но никак не драться, обоюдно осквернять персоны, создавая семейный хаос.

Мудрая жена, если ее мужчина постоянно ревнует, оттолкнет собственные эмоции и начнет думать, как помочь любимому, а поскольку она является единственным человеком, который реально может повлиять на сознание мужчины, то перспектив куда больше, нежели переедет к маме с детьми, оставив мужа с его проблемой наедине.

Советы от ревности мужа.

Чтобы грамотно справиться с проблемой и понять, как бороться с ревностью мужа, необходимо мероприятие по исцелению разделить на три этапа:

  • Поймать момент, когда начинается: муж ревнует без повода, начинает обвинять в вымышленном брачном преступлении, успокоить его без оправдывания и отпирательства (мы не можем способы успокоения расписать здесь, поскольку методы в семьях разные, вы должны самостоятельно выявить этот способ);
  • Если муж ревнует и бьет, оскорбляет и издевается, пригрозить вызовом полиции, а после поймать на отсутствии логики (в спокойной форме укажите на нелогичность и нестыковки его выдуманных фактов с доказанными вами);
  • Предложить мирный разговор в отдаленном от детей месте (во время диалога начните допрос и свяжите концы: прошлое с настоящим).

Далее необходимо постараться, чтобы не вызывать появление в мужской голове ненужных вам кадров. Почти всем, кто придерживался следующей формы поведения, удалось ревность супруга развернуть в позитивную фазу (когда ревность вызывает улыбку, шутку…):

  • Умеренно поддавайтесь контролю супруга (следуйте его логичным указаниям и просьбам, в том числе, просьбе рассказать о бывших, если начнет ревновать, читайте: Муж ревнует к прошлому. Что делать?);
  • Решайте большую часть бытовых задач сообща (чаще просите его о помощи с теплыми словами, например, «Без твоих сильных рук я просто не справлюсь»);
  • Приобщайтесь к его интересам (если это не компьютерные игры и не починка автомобиля, просите его о мини-консультациях в той области, в которой он чувствует себя, как рыба в воде);
  • Поддерживайте его при неудачах, поражениях и начинаниях, даже если он негативно отреагирует (это развивает чувство обязанности);
  • Сытый муж — любящий муж (не отказывайте в приготовлении его любимых блюд — он не откажет в пятничном культурном досуге в кино или театре).

Эти 5 простых советов сделают вас ближе, а доверие будет на высоте. Данная практика провоцирует мозг мужчины не думать о ненужном, постепенно подсознание ревность отодвинет на последний план.

Тест: ревностный коэффициент супруга.

При помощи теста, который мы для вас подготовили, вы сможете определить мужчина очень ревнует вас или этот коэффициент стабильно низок. Сохраните себе тест, чтобы в дальнейшем проверять, как меняется этот показатель. Честные ответы дадут точный результат.

Читайте также:  Правила чайной церемонии

Ревнивый муж: советы психолога о том, как с этим жить

В любых отношениях должна быть «искорка», когда влюбленные чувствуют химию, а от испытываемых чувств слегка подкашиваются ноги. В конфетно-букетном периоде, когда любовь только-только зарождается между двумя людьми есть место сомнениям, переживаниям и страху потерять своего возлюбленного.

Когда мужчина и женщина уже закрепили свои брачные узы официально кажется, что теперь идиллия точно должна прийти в общий дом. Однако печальная статистика разводов и случаев бытового насилия на почве ревности – наша будничная реальность, которую невозможно отрицать.

Ревность может проявляться по-разному: небольшое причитание от мужа, рекомендации о том, с кем не стоит «дружить», что можно носить/что категорически нельзя, как краситься или даже тотальный контроль с применением насилия. В любом из вышеперечисленных проявлений кроется проблема. И стоит признаться, что не ваша, а мужа! Мы поговорили с опытным психологом и директором Центра психологической грамотности «Insight» Дилярой Галиевой о том, в чем кроется корень всех мужских переживаний, как на это все реагировать и что делать, если ревность зашла слишком далеко?

Психолог отвечает на распространенные вопросы:

1. Откуда у мужчин появляется ревность?

Ревность — это, прежде всего, недоверие в сочетании с неуверенностью в себе и чувством собственности. Ревность не признак любви, а скорее, обладания. Ревнивец-мужчина это тот, кто считает, что его партнер принадлежит только ему, но есть угроза, что может принадлежать и кому-то другому. Причины испытывать ревность многочисленны: низкая самооценка, предательство или болезненное прошлое, неопределенность в том, как вы выглядите и множество других факторов. Десятая заповедь «Второзакония»: «Не желай жены ближнего твоего и не желай дома ближнего твоего, ни поля его, ни раба его, …ни всего, что есть у ближнего твоего», — актуальна и сейчас, а не только во времена Ветхого Завета. Вот в этой заповеди отображены почти все тайные помыслы мужчины, в основе, которой лежит человеческая зависть…. Ревность — это сочетание страха и гнева: страх потерять что-то, гнев, что некто приближается к чему-то, по вашему мнению, принадлежащему вам.

Классический психоанализ считает, что ревность зарождается в детском возрасте: у девочек — папы к маме, у мальчиков — мамы к папе. То есть ревность ярко расцветает в 3−5 лет и сопровождается романтическими чувствами к родителю противоположного пола и враждебностью к родителю своего пола. После Фрейда более общепринятым является представление о том, что дети с младенческого возраста ревнуют мать к отцу независимо от пола, поскольку для ребенка с самого начала его развития важны исключительные, особенные отношения именно с матерью — человеком, который кормит, согревает, оберегает и защищает.

Если ребенку хватает тепла, заботы и внимания со стороны матери, то он перерастает ревность.

2. Правда ли, что женщины сами провоцируют мужчин?

Если женщина росла в семье, где она наблюдала измены своего отца и постоянные страдания своей матери, то она на подсознательном уровне помнит всю горечь и обиду преданной женщины. Но, к сожалению, чего мы больше всего боимся, на то мы и натыкаемся. Поэтому такая женщина начинает видеть и замечать в своем мужчине те привычки и шаги, которые делал её папа. И естественно, ей в голову приходит лишь одна мысль: «Скоро мне изменят. Я должна сделать все возможное, чтобы это остановить». Это опять же провоцирует ревность, подозрения, упреки и тому подобные женские выкрутасы, которые мы так часто привыкли слушать. Иногда женщины часто прибегают к ревности как к средству обольщения. Получают удовольствие, сделав мужа ревнивцем, потому что думают, что тот будет любить сильнее. Дамы оставляют ложные признаки неверности, записки с незнакомым почерком, чужие фотоснимки. Отчасти верно. Но это опасная игра, и эффект может быть обратный.

3. Что делать, если муж контролирует внешность жены (не разрешает ярко краситься или носить короткое)?

Уже в первые дни, когда вы только начали совместно выращивать цветок вашей любви, и муж пытается вас контролировать — это первая ласточка. Поэтому здесь нужно быть особо чуткой, чувствовать разницу между контролем и естественным любопытством, принимая во внимание, что отношения сами по себе предусматривают определенный контроль над поступками друг друга. Однако в идеале этот контроль должен более походить на ненавязчивое наблюдение. Вы в курсе дел друг друга. Это нормально.

Ненормально, когда кто-то из партнеров начинает диктовать свои правила проведения: «не ходи туда», «не общайся с тем», «ты неправильно одеваешься», «зачем так много наложила макияжа» и прочие необоснованные заявления, попахивающие деспотией. Поэтому необходимо:

  • Прислушайтесь к себе: насколько комфортно для вас ведет себя муж? Уважает ли он ваше мнение насчет того или иного вопроса, прислушивается ли к нему?
  • Открыто спросите, каково его отношение к ревности. Если задать этот вопрос прямо, то можно обсудив этот вопрос, узнать в чем сомнения в Вас вашего мужа и дать ему полный развернутый ответ.
  • Сообщить мужу, что во всем и везде должна быть золотая середина. Контроль в отношениях должен быть похож на легкое, но надежное поддерживание «под локоток», уберегающее вас от падения, а не быть цепкой хваткой милиционера, направленной на то, чтобы вы никуда не вырвались. Чувствуете разницу?
  • Если Вы не добились «золотой середины», то можете запросить у психолога по семейным отношениям консультацию.

4.Когда ревность может перейти в опасность (избиения, убийства на почве ревности)?

Свою ревность, как и многие другие эмоции, каждый человек выражает по-своему. Кто-то устраивает грандиозный скандал, в ярости разрушает окружающие предметы, а иной человек — напротив — тихо накапливает в себе злобу, чтобы в один прекрасный момент взорваться, подобно вулкану. Если взглянуть на проблему с этой стороны, причины, кажущиеся изначально благородными, становятся не такими уж и чистыми. Однако в современной среде уровень выраженности чувства собственничества заканчивается именно там, где вступают в силу социальные нормы общества, неприкосновенность личного пространства каждого человека и прочие этические барьеры. К этому относится третий тип ревности, граничащий с подлостью. В этом типе нарушаются не только социальные нормы поведения, но и границы личного пространства партнера. Это установка слежки за партнером, тщательный досмотр личных вещей, карманов, SMS, журнала входящих/исходящих звонков, требование строгой отчетности по проведению дня, с точностью до минуты и прочие поступки, доводящие партнера до состояния белого каления.

Такого рода ревность — серьезная психологическая зависимость, довлеющая над ревнивцем. Даже если опустить тот факт, что объект ревности оказывается несколько униженным таким тотальным контролем своей жизни, остается еще одна проблема: сам ревнивец. Ревнующий человек испытывает сильный психологический стресс, своеобразную зацикленность, приводящую к нервным расстройствам и срывам, что, мягко говоря, не очень благоприятно сказывается на гармонии в отношениях. В самых крайних вариантах ревности, переходящей в параноидные переживания (бредовые), является ревность, которая за годы обрастает «нелепой доказательной базой измены одного из супругов». Прогностически неблагоприятным признаком являются: домашнее насилие в виде избиений, долгие «ночные допросы», постоянные пьяные «разборки», заканчивающиеся неадекватными формами поведения. Нельзя все эти формы поведения оставлять без внимания и называть их «ревнует, значит любит. ». Необходимо в таких случаях бить во все колокола, обращаться в правоохранительные органы, обращаться к психотерапевтам. В нашем обществе до сих пор бытует мнение, что обращаться к психотерапевтам, это значит признать в себе наличие психической болезни, которая является позором. Избиение, унижение, постоянный стресс в результате ревности в нашем обществе признается, как факт, чаще всего на стадии противоправных действий, принявших общественно опасный характер.

5. И напоследок, как с этим всем бороться?

Что же делать, если вы почувствовали в язвительном вопросе партнера нечто большее, чем обычную ревнивую шутливость? Не предпринимайте никаких поспешных действий. Дождитесь момента, когда вы останетесь в одиночестве, чтобы была возможность все спокойно обдумать.

Проанализируйте свои поступки за две-три недели, предшествующие появлению недовольной складки на лбу у партнера. Не сделали ли вы чего-то такого, что могло натолкнуть половинку на двоякое понимание происходящего? Старайтесь оценивать свои поступки объективно (легко сказать!) и предполагать характер оценки ваших поступков с точки зрения партнера. Вы уже давно вместе, поэтому это не составит труда.

Если самоанализ не показал, на ваш взгляд, ничего примечательного — имеет смысл поговорить с партнером. Спокойно сесть на диван, друг напротив друга и обсудить волнующие темы. Не устраивайте скандал — пока для этого нет причин. Просто выясните конкретно у человека, что его беспокоит. Дайте полные, развернутые ответы на все его вопросы.

Если вопросов не поступает и партнер замыкается в себе, говорит, что «все нормально и ничто не беспокоит», обратите его внимание на конкретный момент, в который вы почувствовали что-то неладное. Попросите дать пояснения по поводу того, что беспокоит вашу половинку.

Главное — сохраняйте спокойствие на протяжении всей беседы. Ни в коем случае не давите на партнера. Помните, что ваша задача — разобраться в ситуации и вернуть гармонию в отношения, а не упрекнуть любимую половинку в излишней бдительности.

После того как причина назревающего конфликта будет найдена, перейдите к поиску решения, устраивающего обе стороны, к компромиссу.

В случае, если ревность стала похожа на открытую партизанскую войну (третий вид ревности), разговор должен проходить более конкретно. Не стесняйтесь говорить о том, что вас не устраивает: отстаивайте свое право на комфорт. Помните, что права одного человека заканчиваются именно там, где начинаются права другого. Никто не вправе нарушать вашу личную зону комфорта без вашего позволения. Расставьте точки над i. Причем избегайте разговора в стиле «если ты сделаешь то-то, то я поступлю так-то». Это утопичная политика, ни к чему хорошему, как правило, не приводящая.

Психологическая позиция: относись к другим людям так, как хотела бы, чтобы относились к тебе. Если хочешь, чтобы тебе не изменяли — не изменяй, не хочешь выслушивать сцены ревности — не устраивай их сама, иначе бумеранг вернется. Что делать? Сначала нужно ответить на вопрос: кто виноват? Может, Вы и в самом деле даете повод? Конечно, задерживаться допоздна без правдоподобной причины, улыбаться его друзьям, расхваливать коллег (особенно, если они в чем-то превзошли мужа), сравнивать с более удачливыми соперниками — это не преступление, но, если бы он так делал по отношению к Вам, было бы приятно? Так что начинать надо с себя, любимой.

Лучшее лечение — профилактика. Можно попробовать почаще хвалить мужа, особенно в присутствии его родственников, коллег и друзей, обращать внимание на его достоинства и подчеркивать, что лучшего мужчины, чем он, Вы никогда не видели. Хвалите только реальные достоинства. Согласитесь, если мужчина видит, что жена им довольна и хвалит только его, трудно устроить скандал из-за какой-то улыбки другому человеку. Попробуйте свести все к шутке. Владимир Леви советовал супружеским парам, страдающим от ревности одного из супругов, поставить ревность на поток, сделать ее ежедневной обязанностью, например обязательные выяснения отношений по 20−30 минут каждый вечер. При этом нельзя повторяться, надо приводить все новые и новые аргументы и подтверждения неверности супруга, делать это разнообразно, вдохновенно и регулярно. Через несколько недель или месяцев сам процесс «ревнования» надоедает, запасы аргументов истощаются, да и ревность «по обязанности» уже не вызывает столько эмоций и не приводит к грандиозным ссорам.

Ссылка на основную публикацию