Прямой путь к расставанию

8 вещей, которые ученые не советуют делать даже ради любимого человека

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Когда мы влюбляемся, то нередко забываем о необходимости мыслить критически. И порой, к сожалению, это становится причиной замедленной реакции на оскорбительное поведение со стороны партнера. С чем не стоит мириться даже во имя великой любви, чтобы не потерять себя и быть по-настоящему счастливым? Разбираем этот животрепещущий вопрос в статье.

Мы в AdMe.ru ратуем за здоровые отношения, в которых оба человека окружены заботой, вниманием и пониманием. Поэтому мы обратились к научным исследованиям и выделили несколько основных вещей, которые не стоит делать или терпеть, даже если вы находите им миллион оправданий.

Менять свои представления о будущем

Мечтаете ли вы путешествовать по миру или, напротив, уехать жить на опушку леса? А может быть, вы хотите иметь десяток детей или, наоборот, не помышляете и об одном? Важно вот что: если ваши с партнером взгляды на будущее кардинально отличаются друг от друга, не стоит идти на поводу у сильных чувств и соглашаться с тем, что идет вразрез с вашими желаниями.

Под воздействием эйфории в начале отношений или же неких доводов вроде комфорта (если мы говорим о продолжительной связи) мы часто склонны занижать важность личных потребностей и довольно легко соглашаемся на нечто меньшее, чем заслуживаем. Но помните: велика вероятность того, что ни в настоящий момент, ни в будущем это решение не принесет вам счастья.

Постоянно чем-то жертвовать

Если в предыдущем пункте речь шла о неких глобальных вещах, то здесь мы имеем в виду более мелкие жизненные нюансы. Отношения — это в первую очередь партнерство. По крайней мере именно так должно быть в идеале. Неудивительно, что когда один партнер неизменно делает больше, чем другой (будь то финансовая составляющая отношений, эмоциональная или же просто элементарная работа по дому), и никакие разговоры не помогают исправить ситуацию, то любовь со временем начинает давать трещину. Каждый заслуживает достойного отношения к себе. Поэтому не стоит тратить собственную жизнь на то, чтобы стараться угодить тому человеку, кто совершенно не готов ответить вам тем же.

Терпеть психологическое насилие

Если ваш партнер никогда не признает своих ошибок и каждый раз старается выставить вас виноватым, то речь, скорее всего, идет о психологическом и эмоциональном насилии. И это лишь верхушка айсберга: без должного внимания такая ситуация может перерасти в настоящую пытку. Любящие и уважающие друг друга люди относятся к чужим переживаниям, эмоциям, страхам и проблемам не менее трепетно, чем к своим, не забывайте об этом.

Эпизодические случаи, когда у партнера, к примеру, выдался крайне напряженный день и он в сердцах нагрубил вам, конечно, не в счет. Все мы небезупречны, и если при обсуждении этой ситуации партнер признает, что попросту сорвался, и сожалеет об этом, то поводов для паники нет. Но если вы чувствуете, что ваша боль совершенно не заботит партнера и вам часто приходится извиняться за то, в чем вы не виноваты, просто чтобы сгладить напряжение, то это верный признак нездоровых отношений.

Становиться зависимым

В самом начале отношений, когда чувства и эмоции накрывают с головой и партнеры целиком погружены в состояние влюбленности, им становится сложно расстаться даже на минуту и кажется, что весь свет не мил без второй половинки. Случается так, что влюбленные действительно на долгий период почти полностью выпадают из жизни: они не могут думать ни о чем другом и предпочитают как можно чаще находиться вместе, пренебрегая любыми другими занятиями. Но важно понимать, что такой период не может и не должен длиться вечно.

Когда желание находиться рядом перерастает в потребность, вы рискуете перейти тонкую грань между увлечением и зависимостью. Это плохо и в том случае, если оба человека имеют склонность к подобному поведению. Однако еще хуже, если вторая половина этот период уже пережила и готова к нормальной, полноценной жизни, а партнер буквально трясется при мысли о вечере, проведенном порознь.

12 ошибок после разрыва, которые превратят вашу жизнь в кошмар

Расставание с любимым человеком — серьёзное испытание. Но можно сделать его ещё более невыносимым, если совершать разные глупости.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Как испортить себе жизнь после разрыва

1. Продолжать быть вместе

Это очевидная ошибка, но ваш мозг может маскировать её за оправданием вроде тусовки с друзьями. И вот вы уже вместе с общими приятелями или вдвоём обедаете, идёте в кино, встречаетесь в баре, устраиваете домашние посиделки.

От этого ваша эмоциональная привязанность к бывшему партнёру только усиливается.

Кроме того, вы заставляете себя пройти через настоящий ад, одновременно пытаясь принять, что отношений уже не существует, и пьянея от счастья, когда обнимаете его или её на прощание.

2. Думать о том, что вы истинные родственные души

Продолжая считать, что вы единственный человек, который может понять вашего бывшего партнёра, вы только подпитываете иллюзию. А все ночные разговоры по душам сильнее затягивают вас в трясину прошлого. Не забывайте, что, несмотря на всю близость, вы оба или один из вас предпочли закончить отношения.

3. Писать ему или ей обо всём. И как можно чаще

Напишите бывшему партнёру, чтобы узнать, как у него дела. Напишите, чтобы рассказать, что получили работу. Обязательно сообщите, что до сих считаете его другом. И непременно напишите ещё раз, если предыдущие сообщения остались без ответа, — вдруг он их просто не заметил? Это прекрасный способ находиться в состоянии вечного ожидания и не двигаться дальше.

4. Преследовать бывшего партнёра

Речь идёт, во-первых, о буквальном преследовании, когда вы всеми правдами и неправдами выясняете местоположение экс-партнёра и как бы случайно сталкиваетесь с ним в баре. Это тревожный сигнал: попахивает зависимостью.

Это же касается и бесконечной проверки его соцсетей. Кого он добавил в друзья, чем занимается, о чём пишет? Вы-то надеетесь, что этот человек всё ещё страдает, а он, вполне вероятно, уже оправился после разрыва или даже вступил в новые отношения.

Если только вы не мазохист, перестаньте следить за жизнью бывшего. Хотя бы на время, пока первая боль не утихнет.

5. Говорить плохо об экс-партнёре

Каждый раз, когда вы вспоминаете о бывшем, пусть и не в самых добрых выражениях, он как бы материализуется в настоящем. И чем больше вы говорите о нём (хорошего и плохого), тем усерднее приглашаете его обратно в свою жизнь.

Любовь и ненависть — две стороны одной медали. Вашей целью должно стать нейтральное отношение.

6. Возвращать вещи лично

Не надо искать лишних предлогов для встреч, когда решение о разрыве уже принято. Даже если вам нужно вернуть его или её вещи и забрать свои, всегда можно попросить о помощи друзей или заказать курьера. А что-то и вовсе можно выбросить: старая зубная щётка вряд ли представляет для кого-то особую ценность.

7. Переключаться на отношения с другом

Компенсаторные отношения до добра не доводят. Но ещё хуже, если сразу после разрыва вы пытаетесь утешить разбитое сердце старым приятелем или подругой. В итоге ему или ей будет больно, а вам стыдно.

Если вы «вдруг» заметили, как мил и обворожителен ваш друг, притормозите. Чтобы его не потерять.

8. Мечтать о бывшем партнёре

Почаще представляйте, как он страдает или как вынашивает план, чтобы вас вернуть. И, конечно, не думайте, что сейчас он, возможно, отдыхает со своими друзьями и наслаждается жизнью. Такая зацикленность поможет вам ещё долго и мучительно переживать расставание.

9. Постоянно думать в духе «что, если»

История, аналогичная предыдущей. Вы снова зацикливаетесь на экс-партнёре и мучаете себя бесплотными иллюзиями. Но что, если вам суждено быть вместе? А что, если нет?

10. Зарегистрироваться на всех сервисах для знакомств

Чтобы начать новые отношения, нужно разобраться со старыми. Если же вы сломя голову броситесь на поиски нового партнёра, то, скорее всего:

  • начнёте сравнивать всех с предыдущим и ещё больше о нём страдать;
  • вступите не в те отношения не с тем человеком и испортите кровь ему и себе;
  • не извлечёте урок из прошлого опыта и наделаете тех же ошибок.

11. Переспать с кем-то

Ещё один отличный способ, чтобы вспомнить, как хорошо вам было с любимым человеком. Или ощутить себя предателем, когда чувства к бывшему или бывшей ещё сильны.

12. Упиваться горем

Поначалу терпеть боль действительно сложно. Если же добивать себя мыслью, что главная любовная история вашей жизни закончилась и больше такой не предвидится, станет в тысячу раз тяжелее. Да и встретить кого-то нового с подобной установкой в голове очень проблематично.

Как улучшить жизнь после разрыва

1. Избегать разговоров и встреч с бывшим партнёром хотя бы два месяца

Это значит, что нужно максимально обезопасить себя от случайных столкновений.

Если есть вероятность пересечься по дороге на работу, измените маршрут. Если вы можете встретиться в магазине или тренажёрном зале, найдите новое место для покупок и занятий спортом.

То же касается сообщений и звонков. Лучше временно заблокировать экс-партнёра в соцсетях или удалить его номер из телефона, чем постоянно видеть его онлайн или в контактах.

Читайте также:  Самые знаменитые женские парфюмы

Звучит немного несправедливо, ведь придётся от чего-то отказаться. Но это для вашего же блага.

2. Займитесь спортом

Во-первых, благодаря физической активности выделяются гормоны счастья, которые так необходимы в вашем состоянии. Во-вторых, спорт разгрузит голову и поможет снять напряжение.

3. Займитесь переустройством жизни

Конец одного этапа — это начало нового. Так что с окончанием отношений у вас появляется шанс изменить что-то в своей жизни. Начать можно со шкафа. Просто разберите его и выбросьте все ненужные вещи. Или подключите фантазию и придумайте им новое применение. Найти новое хобби или увлечение тоже не будет лишним.

4. Встречайтесь с друзьями

У вас наконец-то появилась куча времени, чтобы встретиться с любимыми друзьями. Пользуйтесь!

5. Не ищите спасения на дне бутылки

Или на дне ведёрка с мороженым. Попытки заглушить боль алкоголем и едой приводят к обратному эффекту, вы чувствуете себя ещё хуже.

Лучше сделайте для себя что-то действительно приятное и полезное. Сходите на массаж, в спа-центр, салон красоты или баню. Просто расслабьтесь, ведь вы это заслужили.

А как вы думаете, что можно и что нельзя делать после разрыва? Поделитесь своим мнением в комментариях.

7 способов расстаться врагами

Чтобы влюбленной паре расстаться врагами, достаточно постоянно портить о себе впечатление. Мотание нервов друг другу является прямым путем к расставанию. Предлагаем вашему вниманию вредные советы, которые позволят до конца ответить на вопрос «Как расстаться врагами».

Итак, 7 способов расстаться врагами:

Первый способ. Отправлять сообщение о вашем расставании через соцсети или смс.

Такой способ ухода от отношений является наиболее болезненным как для мужчин, так и для женщин. Если ваши отношения что-то для вас значили, то вы будете настаивать на последней встрече. Объяснение глаза в глаза позволит сохранить о вас приятные воспоминания.

Отправленное сообщение через смс, а еще хуже через услугу Вотсап или Вайбер, может сказать о том, что ваши отношения ничего для вас не значили, что глубоко может ранить когда-то дорогого вам человека. Помните, что «эффект бумеранга» никто не отменял: сегодня вы так поступили сами, а завтра таким же образом поступят с вами. Относитесь к людям так, как бы вы хотели, чтобы они поступали по отношению к вам.

Второй способ. Ложь.

При последней встрече старайтесь не лгать о причинах расставания, поскольку это будет выглядеть как плевок в душу тому, кто вас любит. Уважайте его чувства. И если вы не хотите расстаться врагами, то постарайтесь как можно мягче преподнести причину расставания.

Не забудьте поблагодарить своего избранника за те счастливые моменты, что у вас были. Подобная благодарность открывает сердце и защищает от холода расставания.

Третий способ. Скандал или истерика.

Отличный вариант расстаться врагами – это устроить бурное выяснение отношений. После этого вы вряд ли будете вызывать положительные эмоции у своего бывшего возлюбленного. Старайтесь сдерживать свои эмоции, хотя само по себе расставание довольно болезненная штука для обоих.

Если вам сложно высказать все, что у вас накопилось, то составьте заранее текст, делайте значительные паузы, которые помогут сконцентрироваться на главной мысли и не сорваться на крик, даже если вам в эту минуту очень тяжело.

Четвертый способ. Привлечение третьих лиц.

Не имея смелости высказать свое намерение по поводу расставания, некоторые девушки прибегают к помощи подруг или друзей. Этот способ, конечно, является вариантом расстаться врагами, но рано или поздно вам придется встретиться и объясниться. Третьи лица никогда не смогут разрешить конфликт двоих. Поэтому старайтесь разрешить все вопросы тет-а-тет и тогда вы имеете шанс достигнуть взаимопонимания и расстаться хорошими друзьями.

Пятый способ. Месть.

Чаще всего к этому прибегают девушки, которые пережили измену и свою измену они хотят преподнести как причину для расставания. Помните, что месть – это разрушительное чувство и будете ли вы себя уважать после такого поступка. Но расстаться врагами данный способ действительно поможет. А вот сохранить чистую совесть – сомнительно. Прежде чем мстить, подумайте, что этим вы не только сделаете больно своему обидчику, но и себе, поскольку собственное прощение заслужить намного сложнее.

Шестой способ. Преследовать новую пассию своего бывшего.

Мужчины очень побаиваются женщин, которые ведут себя неадекватно не только по отношению к ним, но и к их новым избранницам. Никаких нормальных отношений в этом случае невозможно, а вот возникновение ненавистных чувство очень возможно. Мужчина начинает менять номера телефонов, обходить ваши пути маршрута десятыми дорогами и и все только ради того, чтобы не увидеть вас лишний раз. Если вас отвергли, то имейте чувство собственного достоинства и не навязывайте свое общество тем, кто вас не ценит.

Седьмой способ. Не признание своей вины.

В расставании всегда виноваты оба. Поэтому когда при выяснении отношений кто-то пытается себя обелить, то это верный путь к расставанию. Научитесь признавать свои ошибки и тогда вы не расстанетесь врагами, а сохраните приятные воспоминания друг о друге.

Как пережить разрыв с любимым человеком: 7 шагов

Мы часто слышим, что люди говорят, как жизнь прекрасна, но в момент расставания с возлюбленным вам так не кажется.

Мир окрашивается в темные тона, земля уходит из-под ног, и дышать, будто становится сложнее. Вы не понимаете, зачем вы живете и для чего.

Разрыв с тем человеком, которого вы любили всем сердцем на протяжении долгого периода времени, может стать одним из самых трудных событий.

Когда вы расстаетесь с партнером или ваш партнер является инициатором разрыва, то для преодоления душевной боли вы должны будете приложить много усилий. Даже если вы будете сильно стараться, это не значит, что душевная боль сможет утихнуть через одну или две недели. Некоторые тратят на это месяцы, а то и годы.

Так хочется вернуть былые времена, но увы невозможно.

Нужно понимать, что даже после расставания жизнь продолжается. Вы должны правильно преодолеть это препятствие.

Мы расскажем вам, что делать для того, чтобы принять факт расставания, пройти через процесс скорби и забыть навсегда о душевной боли.

Как пережить расставание?

Как склеить осколки разбитого сердца: понимание, принятие и осознание разрыва

Анализ своих прошлых отношений

Первый шаг на пути к прекращению отношений и принятию расставания – это понимание самой ситуации.

От каждого человека мы получаем разный опыт, то есть отношения с одним партнером могут кардинально отличаться от отношений с другим.

Основываясь на одно исследование, психологи пришли к такому выводу: “Существуют три основных типа отношений”.

  • Тип А: Один партнер сильно зависит от другого в своих основных потребностях, как физических, так и эмоциональных.Такие отношения можно назвать односторонними, потому что кто-то в паре наделен большей властью, чем другой. Любые изменения в отношениях такого типа могут привести к негативным последствиям, а разрыв может даже травмировать второго партнера.
  • Тип H: Оба партнера живут вместе, но несмотря на это редко видят друг друга и почти не проводят время вместе. Они живут будто в параллельных мирах, то есть ни один из них ничего не знает о работе, хобби или друзьях своего партнера. Партнеры сильнее отдаляются друг от друга.После расставания пара такого типа быстро восстанавливается и совсем не нуждается в посторонней помощи. Тем не менее, они могут столкнуться с трудностями, когда захотят начать новые отношения, если не поменяют свои привычки. Ведь для таких людей отношения почти ничем не отличаются от дружбы.
  • Тип М: Это самый нормальный и здоровый тип отношений. Партнеры зависят друг от друга, каждый из пары поддерживает другого, но в то же время они наделены равным количеством личного пространства. В таких отношениях соблюден баланс. Партнеры любят друг друга. В таком случае разрыв может быть болезненным, так как влюбленные всегда были рядом и помогали друг другу, а после расставания этой опоры возле них уже нет.

Если вы поймете, к какому типу отношений вы относитесь, тогда вам легче будет преодолеть разрыв с партнером.

Но как отличить очередную ссору от окончательного разрыва?

Вот наступает период, когда вы решаете расстаться. Причин может быть очень много, но мы рассмотрим одну из возможных.

Недостатки, которые мы не замечали в начале отношений, со временем могут начать нервировать нас.

Например, у вашего партнера может быть привычка ковыряться в ушах во время обеда или ужина.

Если вы только начали встречаться, такие привычки могут вас даже веселить, или вы можете считать, что это фишка вашего возлюбленного, то есть она никак вас не беспокоит.

По мере развития ваших отношений могут возникнуть разногласия. По этой причине вы начнете замечать некоторые странные действия партнера, и они начнут вас сильно раздражать.

Может быть, вас устраивало такое поведение вашего возлюбленного, вы ему это позволяли и считали даже милым, но сейчас это больше бесит, чем умиляет.

Вы начнете ярче реагировать на различные недостатки вашего партнера.

Вот в такой период отношений вы принимаете одно из самых главных решений: измениться ради того, чтобы отношения приносили радость, или оставить все как есть.

Партнеры, которые не желают меняться, в конечном итоге расходятся с большим скандалом.

Читайте также:  Родинки на лице - что они означают

Почему ваш разум страдает из-за расставаний?

Разрыв – это очень чувствительный процесс. Люди не за секунду решают расстаться, а долго взвешивают все за и против для того, чтобы понять, можно ли еще спасти их отношения.

В этот момент наш разум ведет себя крайне странно. Ведь мы не способны сконцентрироваться, одержимы желанием вновь увидеть бывшего возлюбленного, ощущаем безнадежность и отчаяние, думаем, что до конца дней своих останемся одинокими.

Но почему не только наше сердце страдает, но и даже мозг?

Для того, чтобы разобраться в этом непростом деле, исследователи из Колумбийского университета изучили мозговую активность людей, которые недавно пережили разрыв.

Исследователи выяснили, что отдел мозга, который отвечает за физическую боль, реагировал тогда, когда испытуемым показывали фотографии их бывших партнеров.

В другом эксперименте ученые обнаружили, что реакция мозга после расставания сходна с реакцией мозга после того, как человек перестает принимать наркотические препараты.

Желание человека увидеть своего бывшего партнера подобно желанию зависимого человека принять очередную дозу.

Пока мы были в отношениях, наш мозг получал море положительных эмоций, которые воспринимались им как награда, но после расставания наш разум не ощущает приятных эмоций определенный период времени.

Как меняется ваше отношение к людям после разрыва?

Почему вы и ваш партнер по-разному справляетесь с разрывом?

Как бы вам трудно ни было расставаться, это не значит, что ваш бывший возлюбленный также остро будет переживать разрыв. Многим людям может показаться необычным, что их бывший партнер решает проблему расставания совершенно по-иному.

Хотя вам может быть неприятно видеть, что ваш бывший возлюбленный не испытывает душевной боли и чувствует себя прекрасно. В таком случае важно помнить о том, что такая реакция считается абсолютно нормальной. Ведь человек может не показывать своих чувств или отходить очень быстро после любых неприятных ситуаций.

Психолог Мелани Шиллинг говорит: “После расставания женщины нуждаются в общении, а мужчинам нужно чем-то новым заняться.”

Вот почему после разрыва мужчины пробуют себя в разных областях, начинают заниматься чем-то необычным, например, прыгают с парашюта, уезжают за границу, плавают или получают права. Они находят именно такие занятия, которые требуют много времени для того, чтобы меньше думать о разрыве.

Между тем, женщины нуждаются в эмоциональной поддержке со стороны своего круга общения. Когда она выговаривается, будто камень с души падает. Ведь во время беседы девушка говорит почти непрерывно, поэтому она физически не сможет начать думать о бывшем молодом человеке.

Некоторые мужчины считают, что они не должны поддаваться негативным эмоциям, а вместо этого сразу взбодриться.

В этом плане у женщин больше свободы, они высвобождают все свои эмоции и никогда не скрывают того, что они чувствуют. Именно это помогает им восстановиться после расставания.

Нужно понимать что то, как сложится ваша жизнь, зависит не только от типа прошлых отношений, но и от того, как вы расстались со своим партнером.

Почему люди расстаются?

Существует много способов разрыва отношений, и то, как вы это сделаете, поможет справиться с душевной болью.

Расстаться, чтобы встретиться

Правда же очень трудно расставаться с близкими и любимыми людьми.

Ко мне в группы и на индивидуальные приемы приходят женщины, в основном с проблемой в отношениях. Измена, охлаждение чувств, отсутствие мужчин в жизни или не предлагают замуж. Конечно же, каждая проблема требует своего подхода. Но есть то, что объединяет все женские истории. Желание быть единственной и любимой!

Расставайтесь любя

Когда ко мне приходят с запросом сохранить отношения, то, как ни странно, первое, что я делаю, это предлагаю расстаться, не физически, ни в коем случае, а эмоционально. А кто-то и на самом деле хочет расстаться с мужчиной, но нет сил и внутренней готовности уйти от него, хотя есть четкое осознание, что в этих отношениях ничего хорошего не будет и человек не изменится, тогда тем более нужно начинать эмоционально расставаться.

Посмотрите, какие разные женские желания, в одном случае желание сохранить отношение, а в другом желание их разорвать, чтобы освободиться от пагубной привязанности. Так почему при столь разных запросах я начинаю работу с символического расставания. Символическое потому, что в душе вы «как бы расстаетесь» с человеком. В помощь этому процессу идут упражнения и медитации, которые работают волшебным образом.

Но, многих женщин пугают отдаленные перспективы, возникает вопрос: «А что если я сейчас буду делать все, что вы говорите, а мужчина исчезнет из моей жизни?». Я попытаюсь объяснить, что происходит, когда разрушаются отношения, но вы хотите их сохранить.

Почему важно в душе расстаться с мужчиной и отпустить его?

Когда вы хотите сохранить отношения, то в большинстве своем вы сильно привязаны к мужчине и не представляете свою жизнь без него. Любая привязанность приводит к тому, что ваша энергия тратиться на ваши чувства к мужчине. Вы прокручиваете разговоры с ним, что он сказал, что вы ответили, вы очень много думаете о нем и ваших отношениях. А что в этот момент происходит с вашей энергией – она уходит к объекту ваших мыслей и размышлений. Вы заряжаете его своей энергией. Переживаете, обижаетесь, злитесь, а потом снова испытываете прилив нежности и любви. Увы, но в эти моменты ваша энергия тоже уходит к объекту вашей страсти.

Ваша забота и физические соприкосновения завершают круг ваших энергетических вложений в своего мужчину. В таком состоянии вы не столько любите мужчину, сколько привязаны к нему. Любые наши энергетические вложения приводят к нашей привязанности. А что же чувствует мужчина?

Вот здесь получается очень интересная картина. Чем сильнее женщина привязана к мужчине, тем острее мужчина чувствует свою ненужность. Спрашивается почему?

Да потому что любая излишняя привязанность приводит к большим ожиданиям, а если они не оправдываются, рождаются обиды, которые разрушают отношения. Женские упреки, претензии, высказывания в основном происходят из-за недостатка любви и внимания. Именно дефицит любви делает женщину несчастливой и вечно недовольной. А мужчина в женском недовольстве видит только одно – я не нужен, я плохой.

Символическое расставание или взгляд на партнера со стороны

Вот и получается, чтобы наладить отношения нужно перестать ждать от мужчины любовь. Но это возможно сделать только тогда, когда вы символически с ним расстанетесь, проживете на уровне души, как и положено боль расставания, даже не столько с ним, сколько со своими ожиданиями, несбывшейся мечтой о большой и светлой любви. После внутренней работы ваша болезненная привязанность к мужчине пройдет, соответственно недовольства уйдут.

И только после этого возможно наладить отношения. Вернее, их уже не нужно будет налаживать, они сами, незаметно для вас начнут улучшаться. Женщины с удивлением рассказывают, как мужчины меняются на глазах, как становятся добрее и внимательнее, как начинают проявлять внимание. И происходит это только тогда, когда женщина отпускает ситуацию, перестает ждать от мужчины любви, переключив свой фокус внимания с любовных отношений на себя.

Есть такие пары, которые даже специально расстаются друг с другом, чтобы потом наладить отношения. Но лично я не приветствую физическое расставание, это не самый лучший способ наладить отношения, наоборот есть большая вероятность, что вы расстанетесь, хотя конечно бывает и по-другому. Но все-таки лучше нужно начать не с физического расставания, а с эмоционального. Ведь расставшись по-настоящему, физически, это не гарантирует схожих процессов в душе.

Начиная символическое расставание, вы должны понимать, что если в душе у вашего мужчины не было любви к вам в последнее время, то он, почувствовав освобождение с радостью, убежит от вас. Так что же тогда переживать, ваши отношения и держались то, только на вас. А вы отпустили их, и они рассыпались. Тем более в таких отношениях женщина разрушается на всех основных уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном.

Бывает и так, что, символически расставшись, вы и сами понимаете, что мужчина вам уже чужой. При символическом расставании появляется возможность увидеть партнера со стороны. А значит или открыть для себя дорогу к любви и уважению или понять, что это не ваш человек.

Нет в жизни постоянства

Конечно у каждой пары, где была любовь, после разлуки есть шанс возобновить отношения. Но для этого необходимо полностью изменить жизненные приоритеты и полностью разобраться в себе. Символическая разлука помогает разобраться в истинных чувствах. И из одного этапа отношений безболезненно перейти в другой более осознанный и наполненный яркими красками.

Проблема в том, что мы желаем увековечить свою любовь. Когда два сердца притягиваются друг к другу, начинается самый восхитительный период влюбленности. Человек окрылен своими чувствами и старается каждую секунду дарить любовь своей половинке. И нам кажется, что так будет всегда, мы уверенны, что наконец-то встретили свою настоящую любовь.

Но никто не задумывается, что время течет и все меняется. Какими бы идеальными не были ваши отношения они, так или иначе, проходят свое закономерное развитие. И, несмотря на то, что все влюбленные, решившие соединить свои сердца, убеждены, что их любовная эйфория будет длиться вечно, к сожалению, это невозможно.

Читайте также:  Почему фаст-фуд так вреден для здоровья

Зачем с любимым расставаться?

Любовь, как и все чувства со временем перерождается. Один период сменяет другой, порой отношения заходят в тупик. Но человек настойчиво не желает принимать любые перемены и начинает сомневаться в правильности своего выбора. В такие моменты, кажется, чувства угасли, любовь была не настоящей, и отношения уже давно изжили себя. Именно из-за этого случаются расставания и измены.

Любая разлука сопровождается страхом одиночества, болью потери и разочарования, но расставшись с прежними иллюзиями, мы раскрываем для себя более глубокий эмоциональный уровень. Мы проживаем потерю и разлуку для того, чтобы понять многогранность наших чувств. Только осознав истинные мотивы наших отношений, мы можем познать глубину наших чувств.

Но мы так сильно опасаемся боли и одиночества, что не желаем проживать эти неприятные моменты. Нам кажется, что проще и безопаснее захлопнуть дверь в своем сердце и жить собственной жизнью. Есть еще один не менее разрушающий путь – постоянно пилить мужчину, требовать любовь и бороться с ним за свою правоту.

Действительно расстаться с чувством влюбленности нелегко, как и осознать, что прежней вас, как и прежнего партнера больше нет. Но если не пережить внутреннюю потерю, то путь к истинным чувствам будет закрыт. А ведь нам так хочется испытать настоящую любовь.

Когда угасает любовь и, кажется, что отношения уже нельзя сохранить, многие меня спрашивают: «Что делать и как жить дальше? Стоит ли дальше продолжать отношения с этим человеком?»

Я всегда советую подождать, не стоит торопиться с окончательным решением. Чтобы полностью осознать ваш ли это человек или нет – нужно время. В любых отношениях есть периоды застоя и развития, поэтому не стоит делать поспешных выводов. Не пытайтесь сразу заполнить душевную пустоту новыми увлечениями и романами. Просто побудьте наедине с собой, переживите болезненное разочарование. Только пережив это непростое время, вы сможете, понять, готовы ли вы продолжать отношения с этим человеком.

Все приходит в свое время для тех, кто умеет ждать

У большинства из нас не хватает самообладания и терпения спокойно пережить разлуку, отсюда появляются измены, подрывающие доверие, которое так трудно восстановить. Символическое расставание помогает посмотреть на отношения со стороны и принять верное решение. Но начав этот путь важно помнить о взаимоуважение. Выполнение супружеских обязанностей позволяет поддерживать существующие отношения, уберегая их от окончательного разрыва.

Пережив всю боль и страдания, которые несет символическое расставание, вы освободитесь от болезненной привязанности и зависимости. Только обретя внутреннюю свободу, можно понять, нужен вам этот человек или нет. Если ваш партнер вам по-прежнему дорог, то на здоровой почве взаимного уважения и принятия друг друга можно выстраивать новые отношения.

Самое главное избегать крайностей. Не стоит отдаляться от партнера и заводить романы на стороне. Не пытайтесь сразу же начинать поиски другой половинки. И уж тем более нельзя цепляться за мужчину и в агонии строить разрушающиеся отношения. Важно спокойно пережить период символического расставания и взять себе за правило не рушить и не строить отношения. Начать свой путь, и сосредоточиться только на себе. Понять, как можно пережить боль расставания и отпустить прошлое, поможет моя 6-ти месячная программа для женщин «Дорога домой».

Наша главная задача научиться выдерживать боль расставания, разобраться в себе и обрести душевный покой. Необходимо с достоинством пережить конец в любви, чтобы открыть дорогу новому и более глубокому чувству. Поэтому не стоит бояться расстаться в своей душе с мужчиной, надеждами, желаниями и мечтами. Откройте свое сердце для новой жизни, отношений и любви!

Как расстаться с мужчиной, которого любишь

«С любимыми не расставайтесь! » — это известное стихотворение Анны Ахматовой знакомо многим. Но, к сожалению, порой в жизни складываются такие ситуации, когда надо сделать решительный шаг, побороть свои чувства, а затем расстаться с любимым человеком. В этой статье я расскажу, как выйти из такой сложной ситуации с наименьшими потерями для себя.

Основные причины для расставания

Расставание с любимым человеком всегда болезненно, но порой оно бывает необходимо для обретения личного счастья в жизни. Наиболее частые причины для расставания таковы:

  • Отсутствие у возлюбленного ответного чувства. Женщины по своей натуре более чувствительны и романтичны. Они склонны дорисовывать, идеализировать своего избранника. Жить в плену иллюзий так приятно! Но постепенно пелена спадает с глаз, и женщина замечает, что любит только она, ответных чувств нет, а возможно и не было вовсе. В таком случае лучше расстаться с человеком, который не любит, иначе эта игра в одни ворота все равно скоро надоест, а жизненное время будет безвозвратно упущено.
  • Охлаждение возлюбленного. Такая ситуация вполне возможна – были взаимные чувства, но мужчина по различным причинам охладел к своей избраннице. Если причина в самой женщине, то надо проанализировать свое поведение, попытаться исправить свои ошибки. Если это не помогло возродить былые чувства, то следует расстаться с возлюбленным, не теряя времени.
  • Наличие семьи у возлюбленного. Если женщину угораздило полюбить женатого мужчину, то надо быть готовой к тому, что в любой момент его супруга может узнать о тайных отношениях, тогда придется расстаться с возлюбленным. Разрушать чужую семью – не самый лучший выход из положения. Кроме того, надо задуматься, что уходит время, когда еще возможно создать полноценную семью с другим человеком.
  • Измена возлюбленного. Если измена подтверждена, то каждая женщина вправе решать сама – уйти или остаться с изменщиком. В таком случае придется терпеть еще не одно предательство с его стороны. Все зависит от характера женщины и от сложившейся жизненной ситуации.
  • Вредные привычки. Бывает и так, что возлюбленный не в состоянии справится со своими вредными привычками, для него пагубные пристрастия к алкоголю, играм, наркотикам выходят на первое место в жизни. Не стоит дальше продолжать жертвовать собой ради такого человека, следует поскорее расстаться.

Признаки разлада в отношениях

Как не ошибиться, принимая решение, чтобы не расстаться с любимым сгоряча? Вот ряд признаков токсичных отношений, которые лучше поскорее завершить:

  • Частые невысказанные обиды. Когда обиды постоянно накапливаются, а женщина боится их высказать своему любимому, чтобы не портить отношения, это ни к чему хорошему не приводит. Лучше в спокойной обстановке каждый раз обсуждать с мужчиной свои недовольства его поступками.
  • Исчезло взаимное уважение. Если партнер проявляет к своей избраннице безразличие, если его не волнует ее мнение, и он совершает действия, исходя только из своих личных соображений, то это говорит об отсутствии уважения к женщине с его стороны. Нужны ли подобные отношения?
  • Недоверие к партнеру. Если возлюбленный постоянно дает повод подозревать его в измене, если женщина потеряла к нему всякое доверие, и эта ситуация доставляет ей душевную боль, то лучше отказаться от таких отношений.
  • Ссоры в присутствии посторонних людей. Если партнер начинает ссору в общественном месте, его не волнует наличие посторонних людей, он унижает и оскорбляет женщину, это говорит о том, что чувства угасли, а с таким человеком лучше расстаться.
  • Эмоциональная отдаленность. Если пара все меньше времени проводит вместе, если мужчина не интересуется делами своей избранницы, часто оставляет ее в одиночестве, то отношения подходят к концу.
  • Манипуляция, требования доказательств любви. Если мужчина постоянно угрожает женщине, шантажирует, манипулирует ее чувствами, требуя сделать что-то в доказательство ее любви к себе, то такие отношения следует закончить поскорее.
  • Постоянные словесные перепалки. Когда происходят бесконечные придирки, нескончаемые словесные баталии, партнеры не могут прийти к согласию ни в чем, это означает, что отношения изжили себя, и женщине лучше расстаться с возлюбленным.

Как правильно расстаться с любимым

Если все признаки необходимости расставания выявлены, то женщине лучше уйти первой, не дожидаясь, пока партнер примет такое решение. Если она сделает первый шаг на пути к расставанию, ее самолюбие не будет ущемлено. Для облегчения процесса расставания существуют следующие рекомендации психологов:

  • Нельзя сообщать мужчине о своем решении по телефону или в сообщениях. Надо выбрать место и время для спокойного разговора. Лучше, если это будет какое-то новое место, где пара еще никогда не бывала и вряд ли попадет туда еще раз.
  • Следует поблагодарить возлюбленного за прекрасно проведенное совместное время. Ни в коем случае не следует говорить ему о своей любви. Не стоит предлагать ему остаться друзьями. Отношения должны быть завершены окончательно и бесповоротно.
  • Нельзя высказывать ему свои обиды, повышать голос. Формулировка причины расставания должна быть четкой и ясной. Произносить ее надо уверенным тоном, чтобы ему было ясно, что все мосты сожжены, а к прошлому возврата нет.
  • Нельзя возвращаться в прошлое и вспоминать о романтических моментах отношений. Если партнер сам начнет вспоминать былое счастливое время, надо мягко остановить его, и перевести разговор в другое направление.

Заключение

Для правильного расставания с возлюбленным существуют определенные рекомендации психологов:

  1. Если расставание неизбежно, то женщине лучше сделать первый шаг самой. Следует обязательно пригласить партнера на разговор.
  2. Надо поблагодарить партнера за хорошо проведенное время и спокойно рассказать о причине принятого решения.
  3. Все отступные ходы должны быть закрыты раз и навсегда, иначе жизнь превратится в нескончаемую пытку.

Ссылка на основную публикацию